菠萝最好吃的几种做法（菠萝飘香的季节）

菠萝最好吃的几种做法（菠萝飘香的季节）想不到菠萝还能这么做！薄荷香和蒜香交融，小米椒和菠萝碰撞，这独特的味道太勾引人，不知不觉就能吃掉一大碗。1、凉拌菠萝方法：1、里脊肉切见方块，菠萝切与肉差不多大小的块，青红椒分别切块。里脊肉加入胡椒粉、盐、淀粉、少许食用油腌制20分钟。看完这些吃法，才发现不认识菠萝

随便出去走走都能看到小推车拉着叫卖的菠萝，一块块看着诱人无比，但是一看到那盛装盐水的容器心里总会有那么点膈应。摊贩往往将菠萝削好直接放入不知盛放了多久的“盐水”中，这样的菠萝一点也不新鲜，食入会引起腹泻等肠胃不适的症状，专家提醒大家，这种菠萝块新鲜程度和卫生情况都不能保证，尽量少吃。那咱们去买个新鲜菠萝，来盘菠萝咕噜肉吧。

菠萝和肉肉去赏春，游客咕噜咕噜流口水

现在正是菠萝飘香的季节，咱们去买个新鲜的菠萝做成菠萝咕噜肉吧，最正宗的粤式做法是这样的哦。

食材：猪里脊、菠萝、柿子椒、红菜椒、食用油、鸡蛋、清水、番茄酱、白糖、米醋、生抽、淀粉、水淀粉、胡椒粉适量。

方法：

1、里脊肉切见方块，菠萝切与肉差不多大小的块，青红椒分别切块。里脊肉加入胡椒粉、盐、淀粉、少许食用油腌制20分钟。

看完这些吃法，才发现不认识菠萝

1、凉拌菠萝

想不到菠萝还能这么做！薄荷香和蒜香交融，小米椒和菠萝碰撞，这独特的味道太勾引人，不知不觉就能吃掉一大碗。

食材：菠萝、小米椒、蒜瓣、盐、糖、味精、薄荷叶。

做法 ：菠萝洗干净切块。大蒜剁成蒜末，小米椒切小圈圈，薄荷or香菜切碎。所有东西混合在大碗里充分拌匀，开吃！

小贴士：酸甜的菠萝和清凉的薄荷搭配在一起，沁甜又清新，简直回味无穷~

2、蜂蜜烤菠萝

烤过的菠萝味道更甜美，口感也变得不同，软软脆脆的，淋上蜂蜜，更是甜美可口。

食材：菠萝、蜂蜜。

做法：菠萝去皮洗干净，切成片。把菠萝片放在烤盘里，下面垫上锡纸，这样便于清理烤盘。把菠萝放入烤箱中，放入烤箱，用180度烤10分钟。烤好的菠萝片上淋上适量蜂蜜即可。

3、酸奶菠萝球

挖好的菠萝球加上些酸奶，从口味到模样都多了一番风味，品尝酸甜的同时，还有阵阵奶香撞击着味蕾呢~

食材：菠萝半个、老酸奶一瓶。

做法：菠萝肉挖成球。碗底盖一层酸奶，装上菠萝再盖一层酸奶就可以吃了！

4、菠萝芝士小甜点

菠萝配芝士，再加上任意其他水果，一道别致小甜点就完成啦。这有趣的组合，方便的做法，实在是美貌又生动！

食材：菠萝、芝士片、草莓。

做法：将菠萝去皮，切成自己想要的形状，然后用盐水浸泡除去涩味，然后沥干水分待用。将芝士片按照菠萝的形状进行切片，然后放在沥干水分的菠萝块上。将草莓一切二，放在芝士片上，用牙签固定即可。

5、烤菠萝吐司

办公室的手撕菠萝被鼓捣成了烤菠萝吐司，菠萝的酸涩没有了，再加上芝士的香甜和吐司的香脆，味道美到不行。

食材：奶油奶酪、手撕菠萝、吐司、马苏里拉芝士。

做法：菠萝撕好备用。在吐司表面涂一层软化的奶油奶酪。将手撕菠萝去皮铺一层在吐司上面，然后再铺满满一层的马苏里拉芝士，一定要铺满！放入烤箱200度烤10分钟，完成啦！

这些人吃菠萝容易犯“菠萝病”哦

1、患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。

2、患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情。

3、高血压的人也不应该吃菠萝，因为菠萝吃多了会导致身体血压上升，而且经常吃的话，身体糖分也会增加，对于高血压的人来说，容易引起高血压发作。

4、菠萝属热性水果，所以如果大家吃得太多的话，容易上火，所以那些火气比较大的人应该少吃一点菠萝，避免引起身体出现火毒。

5、小孩子要少吃菠萝，怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内，太瘦或想增胖者也不宜多吃。