什么时间喝水最有利于祛色斑（49岁廖大姐脸上色斑多）

什么时间喝水最有利于祛色斑（49岁廖大姐脸上色斑多）因为其中含有的燕窝肽、胶原蛋白肽、白芷粉、透明质酸钠都能为皮肤很好地补充营养物质。而这些物质在白燕聚中能发挥什么作用呢？廖大姐回家后，就开始从饮食习惯入手，每天会为皮肤补充一些营养物质，比如胶原蛋白、水份、燕窝等，这时候她会选择涵盖了这些皮肤营养物质的白燕聚。随后医生表示，淡化黄褐斑其实并不难，美白淡斑并不总要想着用什么药物，平时可以从饮食方面入手，内调身体，加上每天坚持良好的生活习惯，黄褐斑就会淡化的。49岁廖大姐，色斑严重脸暗沉，坚持3习惯3个月，重回皮肤白嫩1、为皮肤补充营养物质

有人认为年纪大了，皮肤暗沉长斑很正常，所以很多中老年人都不会在意自己的皮肤，尝试着去改善反而被人笑话。而有一位大姐偏偏不这么认为。

49岁的廖大姐，家住山东烟台市。自从退休后，廖大姐就一直帮忙带孙子，过得也不清闲。最近她照镜子时发现脸上原本不太明显的斑，颜色越来越深，看着好像被大火烧伤留下的结痂。每次廖大姐跟家人提起美白淡斑的事情时，都遭到家人的反对。她只好暗地里偷偷实施她的护肤计划。

有一次廖大姐带孙子出去玩，她听到一旁的宝妈说，吃乌鸡白凤丸能够淡化色斑，于是她便去药店买了5盒。刚开始，廖大姐每天按照说明书一天吃2丸，坚持吃了2个月，发现斑点确实淡化了一些，于是她更加坚定乌鸡白凤丸能够淡斑美白，于是她加大剂量每天吃4丸，又坚持吃了3个月，可是这回廖大姐发现黄褐斑根本没什么变化。无奈之下，她想到去医院皮肤科就诊。

来到医院皮肤科后，廖大姐将自己吃乌鸡白凤丸淡斑的事情告诉了医生，医生感到很吃惊，连忙摇头说，乌鸡白凤丸虽说是中成药，但是是药三分毒，不能随意用药。然后医生分析道，乌鸡白凤丸主要用于妇科的调和气血，并不含有美白淡斑的成份，廖大姐用来淡斑是没有科学依据的。

随后医生表示，淡化黄褐斑其实并不难，美白淡斑并不总要想着用什么药物，平时可以从饮食方面入手，内调身体，加上每天坚持良好的生活习惯，黄褐斑就会淡化的。

49岁廖大姐，色斑严重脸暗沉，坚持3习惯3个月，重回皮肤白嫩

1、为皮肤补充营养物质

廖大姐回家后，就开始从饮食习惯入手，每天会为皮肤补充一些营养物质，比如胶原蛋白、水份、燕窝等，这时候她会选择涵盖了这些皮肤营养物质的白燕聚。

因为其中含有的燕窝肽、胶原蛋白肽、白芷粉、透明质酸钠都能为皮肤很好地补充营养物质。而这些物质在白燕聚中能发挥什么作用呢？

胶原蛋白肽为皮肤补充足量胶原蛋白，令皮肤的饱满紧致；白芷粉抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素，美白肌肤。燕窝肽温润肌肤，让肌肤喝足各种营养，使皮肤恢复年轻。透明质酸钠作为补水保湿物质，能够提高皮肤中水份的含量，淡化、分解黑色素，击退黄褐斑。

廖大姐补充白燕聚三个月时间。皮肤慢慢白皙了，脸上看到只有淡淡的斑印。连家人也觉得很吃惊。江大姐表示，自己能够淡去斑点，改善面部暗沉，得益于平时白燕聚的补充，方便也很安全。

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2、要天天开心

廖大姐自从退休帮忙带孙子后，每天都很忙，情绪也经常是闷闷的，但是情绪不佳也会造成脸部暗沉的情况。所以她就改变了心态，太忙了就叫亲戚一起帮忙照顾，这样她的心情会好很多，不会那么沉闷了。现在廖大姐每天都乐呵呵地跟宝妈们一起聊天。

3、每天锻炼

女性长斑，脸部暗沉很大程度上是毒素堆积造成的，所以平时要注意促进身体的代谢，锻炼也是一种很好的方法。锻炼能够促进血液的循环，改善气血运行问题，保证皮肤的正常代谢；另外血液循环通畅后，皮肤会得到血液的温润变得红润健康。江大姐平时带孩子抽不出时间锻炼，知道锻炼的好处后，每天都坚持锻炼半小时。