为什么总是忍不住挖鼻孔（每个爱挖鼻孔的人）
为什么总是忍不住挖鼻孔（每个爱挖鼻孔的人）经历过便秘的人群都懂，通畅地排出粑粑是多么爽的体验。鼻子也是同理，它正常运转不堵塞的时候，我们才能感觉到舒服。1、「畅快的爽」挖鼻的行为，其实从公元前就已经开始了，人类最早有记录的挖鼻史，出现在公元前4000年。在古埃及的壁画上，可以看到挖鼻孔的画面。这说明人类挖鼻子的历史已经超过了6000年，甚至比我国上下五千年的历史还要悠久。那么为什么这种看似不雅的行为会一直传承至今，深受我们的喜爱呢？
和便秘的人某一天突然肠道通畅一样，挖鼻孔俨然也成为了当代人放松的一种方式，据说95%的人都会挖鼻孔，而剩下5%的人都在偷偷挖。
鼻屎来源于我们身体各部位产生的粘液，鼻涕可以让鼻子保持湿润，将一些细菌和污染物困住。防止它们进入身体内部，并且它还含有一定的杀菌物质。鼻涕在干了变硬了之后，和鼻腔内的细菌、灰尘以及污染物相结合，就形成了鼻屎。
鼻屎对于健康而言是有好处的，它被称之为鼻腔内的内置空气净化器，它们可以给我们呼入的空气加温、加湿、净化，让呼吸进体内的空气更加干净。
抠鼻子在旁人看来是一件很不雅观的事情，但是相信大家在自己一个人的时候，都有偷偷抠鼻子的经历，抠鼻子所带来的满足感非同一般。甚至有些人在生活中总是会忍不住抠鼻子，直接就是上瘾的状态。
挖鼻的行为，其实从公元前就已经开始了，人类最早有记录的挖鼻史，出现在公元前4000年。在古埃及的壁画上，可以看到挖鼻孔的画面。
这说明人类挖鼻子的历史已经超过了6000年，甚至比我国上下五千年的历史还要悠久。
那么为什么这种看似不雅的行为会一直传承至今，深受我们的喜爱呢？
1、「畅快的爽」
经历过便秘的人群都懂，通畅地排出粑粑是多么爽的体验。鼻子也是同理，它正常运转不堵塞的时候，我们才能感觉到舒服。
从生理学上讲，呼吸道非常怕堵，当鼻腔内有鼻屎时，会让正常呼吸受到一定影响，并且心理上也会产生孤独感和不安全感。而在挖鼻孔之后，身体会感觉到通体舒畅，感觉呼吸都变得畅通了起来。
2、「爱抚的爽」
鼻腔虽然位置不大， 但是里面却别有一番天地。鼻腔内覆盖的都是黏膜，并且下血管神经非常丰富。每次伸进去手指，只要不是太过用力，都会感受到“享受”，手指像是在爱抚鼻腔内部一般，令人感觉到万分的舒爽...
3、「隐藏奥义」
挖鼻子还有更深一层的隐藏含义，那就是“自产自销”。从成分上来看，鼻屎内主要含有的物质是鼻腔粘液和空气内的颗粒物，而鼻屎的风味主要来源于鼻腔粘液。
鼻腔粘液俗称“一身都是宝”，它含有水分、无机盐、糖分、脂肪以及蛋白质等，这些丰富的营养元素都被鼻屎完美继承。正因为鼻屎内含有多种营养元素，让很多人欲罢不能！
虽说挖鼻子会给生理和心理都带来很大的快乐，但是这可不是个好行为，会给身体带来一系列危害。
挖鼻孔引发4种危害1、增加肺炎风险
美国利物浦热带医学家研究员及其研究小组对40多名受试者进行了肺炎细菌在人体皮肤上的传播过程实验。受试者被分为4组，分别用粘上了肺炎细菌的手指挖鼻孔或是将鼻子凑近闻时被肺炎细菌污染的手指。研究结果发现，挖鼻子或是揉鼻子时，肺炎细菌传播速度最快、数量最多。
研究证实肺炎可以通过皮肤和鼻腔进行传播，在生活中如果用沾染了肺炎细菌的手指挖鼻孔，感染肺炎的风险非常高。
2、鼻黏膜易受伤
我们的鼻腔内含有的毛细血管非常丰富，频繁抠鼻子很容易会导致其受损、出血。并且可能会引起连续性的出血，连续性出血一般需要1~2周才能完全恢复。
3、诱发感染
我们的指甲缝内会携带细菌，在挖鼻子的时候很容易会将这些细菌带入鼻孔内，易导致鼻腔感染。即便是没有挖破鼻腔内部的情况下，也会给鼻腔黏膜带来轻微损伤，会降低鼻腔自身的防御力，长期下去也会导致感染发生。
4、损伤鼻毛
长期挖鼻子还会导致鼻毛出现损伤，鼻毛是阻挡灰尘、病原体进入体内的最后一道防线，当这道防线受损之后，会大大降低抵抗力，并且还容易引起毛囊发炎。
·如果实在忍不住，要记得注意以下两点
1.别太频繁
在日常偶尔挖鼻子爽一下可以，可别太频繁！在心理学上有个术语叫[强制性挖鼻孔综合征]，虽然不是什么大病，但是也确实是一个心理异常。如果实在控制不住自己的手，可以找心理医生寻求帮助。
2.别太用力
我们的鼻腔内部是非常脆弱的，在手指进入鼻腔时，一定要动作轻柔一些。并且不要用长指甲抠鼻子，一个不小心就容易破坏血管导致流鼻血。还有就是在挖鼻子之前一定要洗干净手，避免一些细菌被自己亲手带入鼻腔内。
挖鼻子是人之常情，但是在临床上也不少因为挖鼻孔而入院的病例，一定要注意健康挖鼻孔，不要因为这个小小的动作而给自己的身体带来一些不必要的损伤。
参考资料：
[1] 《你为什么忍不住挖鼻孔？经常挖会让鼻孔变大吗？看完才能真相大白》.腾讯医典.2020.10.27
[2] 《你为什么忍不住挖鼻孔？》.三联生活周刊.2020.7.24
[3] 《“挖鼻孔”引发4种可怕后果！这个不经意的动作，甚至增加肺炎风险》.生命时报.2018.12.24
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