在家如何训练孩子独立上下楼梯（让孩子摆脱依赖）

在家如何训练孩子独立上下楼梯（让孩子摆脱依赖）训练时，老师以手势要求坐在椅子上的小宏起身，接着引导他在训练阶梯上前进；到达终点时，要求他拿起篮子里的球，转身往回走；当他走回起点时，将球交给老师，就可以坐下，并可得到一个玩具以作奖励。三分钟后重复相同的训练，反复五次即结束当次的训练。当小宏在步行板的训练到达某一目标后，即带他到实际的楼梯进行训练，直到最后都能确实完成目标为止。各阶段的训练目标如下：训练场所为铺有大型塑料软垫的知动教室。每次训练前，老师先依照进度，将步行板拼组成训练阶梯，然后在起点位置放一张椅子，终点放一个目标塑料篮，内装一颗塑料球。1.缺乏正确的技能，比如没有专心看着阶梯、没有用两手扶栏杆前进、没有将重心往前等。2. 训练场地布置及训练方式为避免影响正常作息时间，训练计划以早自修或下课时间进行。训练时，以一端裁成斜边的梯形木板作为步行板，尺寸分为低（二点五公分）、中（五公分）、高（十公分）三种高度，以及窄、中、宽三种宽距

开学第一天，老师发现小宏的小腿多出几处瘀伤，与家长联系后才知道，是因搬家造成的。

原本旧家位在大楼内，小宏平常都是搭电梯上、下楼，新家是两层楼透天厝，必须经由楼梯上、下楼，这对原本走路不稳，又鲜少爬楼梯的小宏来说，无疑是项严峻的考验。每当上楼梯时，小宏总会伸手要求大人搀扶，不然就会踌躇不前，即使用手扶栏杆，步履也相当缓慢，一不留神还可能踩空跌倒；下楼梯情况比上楼梯更严重，非得让大人全程搀扶，否则就会蹲在楼梯顶嚎啕大哭，不肯下楼。小宏的妈妈感到非常困扰，希望老师能够协助训练小宏独力上、下楼。

1. 实地观察与分析问题

综合小宏妈妈提供的信息，以及实地观察的结果，我们认为，小宏不敢上、下楼可能有以下几个原因：

1.缺乏正确的技能，比如没有专心看着阶梯、没有用两手扶栏杆前进、没有将重心往前等。

2. 训练场地布置及训练方式

为避免影响正常作息时间，训练计划以早自修或下课时间进行。训练时，以一端裁成斜边的梯形木板作为步行板，尺寸分为低（二点五公分）、中（五公分）、高（十公分）三种高度，以及窄、中、宽三种宽距。由于上下楼梯训练着重于高度上的变化，因此将步行板的宽距固定，仅在高度上做不同升降幅度的组合。

训练场所为铺有大型塑料软垫的知动教室。每次训练前，老师先依照进度，将步行板拼组成训练阶梯，然后在起点位置放一张椅子，终点放一个目标塑料篮，内装一颗塑料球。

训练时，老师以手势要求坐在椅子上的小宏起身，接着引导他在训练阶梯上前进；到达终点时，要求他拿起篮子里的球，转身往回走；当他走回起点时，将球交给老师，就可以坐下，并可得到一个玩具以作奖励。三分钟后重复相同的训练，反复五次即结束当次的训练。当小宏在步行板的训练到达某一目标后，即带他到实际的楼梯进行训练，直到最后都能确实完成目标为止。各阶段的训练目标如下：

阶段一 相同落差幅度阶梯训练

1.可以独力上、下十个低幅度升降的阶梯。

2.可以独力上、下十个中幅度升降的阶梯。

3.可以独力上、下十个高幅度升降的阶梯。

阶段二 不同落差幅度阶梯训练

1.可以独力上、下十个由低、中幅度升降组成的阶梯。

2.可以独力上、下十个由中、高幅度升降组成的阶梯。

3.可以独力上、下十个由低、高幅度升降组成的阶梯。

阶段三 实际阶梯训练

1.可以扶着栏杆独力上、下楼梯。

2.可以不扶栏杆独力上、下楼梯。

在阶段一和阶段二，老师会根据小宏的反应及进步情形，适时微调步行板的高度。在阶段三，则依照小宏的状况给予肢体上适时的协助及引导，增强其独力上、下楼梯的意愿。在各阶段的训练过程中，老师全程跟在小宏身边，除了给予必要的引导及预防跌倒外，尽量不出手牵引。

3. 实施成效

经过一个学期的训练，小宏已可扶着栏杆独力下楼，甚至可以不扶栏杆独自上楼。现在，小宏在家里都可以自己上、下楼，不会再伸手向父母求助，更不会蹲在楼梯顶嚎啕大哭。

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