初学书法需要知道的运笔知识（初学书法需要知道的运笔知识）

初学书法需要知道的运笔知识（初学书法需要知道的运笔知识）另外还有悬肘，就是把写字的整个手臂都悬空，这个难度更高。但这也往往是写匾对、标语，招牌等特大的字的时候需要的，因此要写的字太大了，超出了悬腕的书写范围了，这时悬腕也不能胜任了，就需要悬肘了。还有一种方法叫做“提腕”，也叫“虚腕”，肘部靠在桌上，手腕靠近桌面但不贴紧，还可以自由活动，换句话，就是最低的悬腕，当然要比高悬手腕轻易得多。如果我们只是为了通过练习使字写得端正、流丽，那么不妨采用“提腕’’的方法。而如果为了进一步向书法艺术进军，希望在艺术上有所成就，那么还是下些苦功，练习高悬腕，等到基础打定，便可运用自如。一是不忙的时候，拿个筷子或者类似笔管的东西，用正确的执笔方法执笔，然后悬起手腕，模拟写字在桌面上绕圈儿，这样经过一段时间的练习后，手腕就会逐渐的稳定下来；第二种是写字时将左手平覆在桌面上，右手腕搁在左手背上写，这叫枕腕。这样写过一段时期，抽去左手，右手也渐稳定。这两种方法可以同时并

初学书法运笔是关键，而且一定要从一开始就有一个正确的运笔习惯，不然到后面再改就比较难了。那么什么是运笔呢？运笔有哪些要领呢？

其实运笔，就是指笔在纸面上的运转。但是首先需要我们注意的是，学习书法的关键是必须以手腕运笔，而不是靠手指的运动来运笔。写字时笔管被五指攥住不动，这时全靠手腕里发出力量使手活动，笔管是随着手的活动方向来回运转，使笔尖在纸上写出点画来。

因此要求我们运笔时，手腕就必须离开桌面，使之悬空，不然手就无法活动，这就是悬腕。好些人写字时不懂悬腕，写字时手臂和手腕与桌面紧贴，这样写字时手就不灵活了，就只好用手指去拨动笔管，而且笔尖的活动范围也非常之小，写小楷或二厘米左右的字，还可勉强对付，但是写中楷，大楷以至再大的字，就无法运转了。因此，练习运笔时，首先需要练习悬腕。

那么如何练习悬腕呢？练习的方法有二种：

一是不忙的时候，拿个筷子或者类似笔管的东西，用正确的执笔方法执笔，然后悬起手腕，模拟写字在桌面上绕圈儿，这样经过一段时间的练习后，手腕就会逐渐的稳定下来；

第二种是写字时将左手平覆在桌面上，右手腕搁在左手背上写，这叫枕腕。这样写过一段时期，抽去左手，右手也渐稳定。这两种方法可以同时并用，要不了一百天，一定能收到效果。

有些朋友可能还会问，写字时手腕悬空，要离桌面多高呢？其实这个问题和跟执笔高抵的要求是一样的，根据写字大小而定。大概写中楷的时候，手腕离桌面约四厘米左右。那么字写得大，手腕悬得高些，离开桌面远些；写小楷时或者小字时，手腕悬得低些，离桌面近些，也没有硬性规定，一定要多远。

还有一种方法叫做“提腕”，也叫“虚腕”，肘部靠在桌上，手腕靠近桌面但不贴紧，还可以自由活动，换句话，就是最低的悬腕，当然要比高悬手腕轻易得多。如果我们只是为了通过练习使字写得端正、流丽，那么不妨采用“提腕’’的方法。而如果为了进一步向书法艺术进军，希望在艺术上有所成就，那么还是下些苦功，练习高悬腕，等到基础打定，便可运用自如。

另外还有悬肘，就是把写字的整个手臂都悬空，这个难度更高。但这也往往是写匾对、标语，招牌等特大的字的时候需要的，因此要写的字太大了，超出了悬腕的书写范围了，这时悬腕也不能胜任了，就需要悬肘了。

悬肘可在练习悬腕时同时练习，悬肘最大的好处是写大字和大幅作品，这里就不多说了。