陈式太极拳实用拳法一路教学（陈式太极拳实用拳法第13式的第1个动作）
陈式太极拳实用拳法一路教学（陈式太极拳实用拳法第13式的第1个动作）随着身体的旋转，我们的步型由弓步变为左半盘步，它是为了让我们的肩膀与胯更加能够合得上。找这个感觉。3、步法：我们打出去的时候，眼法向右后。2、身法：身体继续左转，胸口向左前斜角。
接下来我们继续分解陈式太极拳实用拳法的第13式——右转身金刚捣碓的第一个动作，叫做右侧靠掤法。
首先接上一式动作（掩手肱捶的最后一个动作）。
1、眼法：
第一是眼法。
我们打出去的时候，眼法向右后。
2、身法：
身体继续左转，胸口向左前斜角。
3、步法：
随着身体的旋转，我们的步型由弓步变为左半盘步，它是为了让我们的肩膀与胯更加能够合得上。找这个感觉。
4、手法：
右手：
同时注意我们的右拳加大顺缠，在原有的高度，松肩沉肘，向前推转。同时注意肩膀下沉，与右胯是相合的。它是一个靠劲。
旋转之后，注意右拳的拳心朝向左后上斜角，拳眼朝向右前上斜角。注意它这个拳心和拳眼的位置，这样以便于把这个劲走到位。
左手：
注意我们的左手仍然走顺缠，随着这个身法的完成，配合右手走里右下弧线，向右臂弯内侧上转。
上转到什么程度呢？手心对右后上斜角，中指扬起对右前上斜角。
二、动作作用它的作用呢，是由于对方用双手按我的手臂，我加大顺缠，使对方的这个来力向左侧扑空。
在对方落空的同时，我用右肩靠攻对方的胸部，左手呢顺缠以作接应，配合右手完成动作。
它是起这个作用。
好的，今天呢我把这一式先讲到这里。后面在跟练的过程中呢，大家再注意它的细节，再继续加强。
这一式呢还是比较简单的，其实就是微微地转动了一下。
我们在练的过程中注意眼法、身法、步法的变化，以及手法动作的角度。
好的，感谢大家！
此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏：“陈氏太极实用拳法详述——第13式”。
视频内容文字无法替代，视频以立体的视角呈现最精微的内容细节，而文字内容由于读者的想象空间较大，会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘，以观看视频作为首选。
