探戈基本架型讲解（爆发力的运用技术）

探戈基本架型讲解（爆发力的运用技术）人体在运动中，心脏跳动加快，而身体所须氧分相应增加，这就须要我们怎样去掌握好呼吸呼吸是人体在静止情况下也叫“呼吸”，但在运动中的呼吸就叫“运气”，就是运用丹田之气，关键在于你是否在适当时候运用出来，“气沉丹田，蓄势待发”。探戈舞的精华，因其具有刚中带柔、柔中带刚劲挺拔、步法沉稳有力，有明显律动，快速有力的转头、左右闪视，手部有明显对争力等，所有力都是起源于胯部，由体内丹田气将胯部力推送到腰腹部、胸部、背部、颈部及四肢末端。探戈舞没有明显的升降变化和摆荡，是以水平移动为主，步法与身体于快慢中又见动静错落有致，加上中间稍有停顿；故此，探戈舞起势为吸气，屈膝降体为吐气，上升为吸气，连续快拍为闭气，停顿为吸气，拧身转头左右闪视为吐气，慢拍为吐气，连续慢拍为一吐一吸气，踢脚为吐气！

一 探戈爆发力：

探戈舞有闪动的舞步时，那个比寸劲还短、还快的爆发力，充分体现探戈顿挫感非常强烈特点；这种强大爆发力传送只能局限在男士的体内到体外“劲从心内发，力从腰腿生”； 男士是地震中震源，女士是地震中地壳表面物体，受地震影响物体产生强烈震动感，从而达到探戈闪动感觉，这爆发力是男士通过运用“反身协调、固稳身架、胯动压地”等技巧所产生效应；

如果男士没有这个爆发力，将会失去探戈舞热烈狂放且变化无穷的风格，及失去探戈舞劲断气连、棱角分明的感觉；作为女士基本功要扎实，步法要沉稳，手架要有足够抗力，当男士发力一刻，她只是感觉来自腹部及手架强大的压迫感和震动感。男士发力要做到“即发即收”，这样才使你体内爆发力所释放的强烈震动感传送到女士体表，一略而过。男士爆发力切忌延伸于体外之外，适可而止！

二 如何练习探戈舞气息？

人体在运动中，心脏跳动加快，而身体所须氧分相应增加，这就须要我们怎样去掌握好呼吸呼吸是人体在静止情况下也叫“呼吸”，但在运动中的呼吸就叫“运气”，就是运用丹田之气，关键在于你是否在适当时候运用出来，“气沉丹田，蓄势待发”。

探戈舞的精华，因其具有刚中带柔、柔中带刚劲挺拔、步法沉稳有力，有明显律动，快速有力的转头、左右闪视，手部有明显对争力等，所有力都是起源于胯部，由体内丹田气将胯部力推送到腰腹部、胸部、背部、颈部及四肢末端。探戈舞没有明显的升降变化和摆荡，是以水平移动为主，步法与身体于快慢中又见动静错落有致，加上中间稍有停顿；故此，探戈舞起势为吸气，屈膝降体为吐气，上升为吸气，连续快拍为闭气，停顿为吸气，拧身转头左右闪视为吐气，慢拍为吐气，连续慢拍为一吐一吸气，踢脚为吐气！