如何快速减掉20斤（快速减掉20斤的方法）

如何快速减掉20斤（快速减掉20斤的方法）当时我以前的一个同事在美体店做拔罐减肥，说效果特别好，叫我也去试试。我去了之后发现不只是拔罐还要配合食谱，所谓的食谱就是阿特金斯食谱。其实就是吃肉减肥法，每顿饭都是吃肉，比如去皮的鸡肉，鱼肉，虾，瘦牛肉，瘦猪肉，蔬菜不限量，肉的烹饪方法也不太受限制。因为我之前也详细了解过吃肉减肥法，我还喜欢吃肉，所以比较适合我这种馋懒型的人减肥。这样坚持一个月我减掉差不多20斤。婚姻就是我的一把猪饲料啊[捂脸]，这个也不怪我老公，我老公很爱吃，也经常劝我吃，主要是我自制力不强人家一说我就控制不住自己的嘴了。开始我还没觉得我胖，有一天和客户合影，我是侧身站在客户旁边，拍出的照片，我的侧身比客户正面都宽，我备受打击，开始减肥。结婚后的我结婚后的我2014年159斤的我

我是反复减肥成功，反复反弹的小猴子妈妈。这次说的是我2014年用的减肥方法，差不多一个月减掉了20斤的体重。

本来我2006年从150斤成功减重32斤后，我一直保持的非常好。但是我2012年和我老公结婚，我老公呢最大的爱好就是寻找美食，我们谈恋爱的时候他就带着我差不多把沈阳各处的美食小店吃了个遍。等我们结婚后我是肉眼可见的越来越圆润。给大家看看我的照片吧[呲牙]

谈恋爱时的我

准备结婚时的我

结婚后的我

结婚后的我

2014年159斤的我

婚姻就是我的一把猪饲料啊[捂脸]，这个也不怪我老公，我老公很爱吃，也经常劝我吃，主要是我自制力不强人家一说我就控制不住自己的嘴了。开始我还没觉得我胖，有一天和客户合影，我是侧身站在客户旁边，拍出的照片，我的侧身比客户正面都宽，我备受打击，开始减肥。

当时我以前的一个同事在美体店做拔罐减肥，说效果特别好，叫我也去试试。我去了之后发现不只是拔罐还要配合食谱，所谓的食谱就是阿特金斯食谱。其实就是吃肉减肥法，每顿饭都是吃肉，比如去皮的鸡肉，鱼肉，虾，瘦牛肉，瘦猪肉，蔬菜不限量，肉的烹饪方法也不太受限制。因为我之前也详细了解过吃肉减肥法，我还喜欢吃肉，所以比较适合我这种馋懒型的人减肥。这样坚持一个月我减掉差不多20斤。

这个减肥的方法很快，但是由于不吃碳水，时间久了还是会导致头晕眼花，还会掉头发。并且这个快速减肥的方法，如果减肥结束后快速恢复碳水饮食，会很快反弹。我在用这个方法减肥时，会在减肥期间准备一瓶复合维生素每天吃一片，防止营养不良。以后我会在我的头条里面介绍具体食谱，分享给有需要的朋友们。

这次减肥成功后我一直保持到2015年8月，一直到8月我的体重都保持在130斤左右，本来我打算减重到120斤的，结果八月底觉得胃不舒服，去医院检查发现自己怀孕了[捂脸]，后果可想而知，整个孕期体重疯长将近80多斤。不过我现在的体重是132斤，前面的文章里面有介绍。希望我介绍的减肥方法对大家有用。