少碘饮食食谱：冬补三九 宁可不吃肉 也要吃10种
少碘饮食食谱：冬补三九 宁可不吃肉 也要吃10种7、然后倒入腌好的芋头丝里面，先翻拌均匀。
3、接着我们来切肉，五花肉改刀切小块，加几片生姜用绞肉机打成肉沫，倒出来后先放一旁。
4、芹菜一小把，切成小丁就行。
5、最后我们再来切点葱姜蒜。
6、下面我们来炒菜，起锅倒油，下肉末翻炒，颜色变白后加葱姜蒜辣爆香，把切好的芹菜丁也倒进来，炒匀后开始调味，盐、鸡精、生抽、蚝油，翻炒均匀后关火撒小葱花。
7、然后倒入腌好的芋头丝里面，先翻拌均匀。
少碘饮食食谱：冬补三九 宁可不吃肉 也要吃10种7、然后倒入腌好的芋头丝里面，先翻拌均匀。
3、接着我们来切肉，五花肉改刀切小块，加几片生姜用绞肉机打成肉沫，倒出来后先放一旁。
4、芹菜一小把，切成小丁就行。
5、最后我们再来切点葱姜蒜。
6、下面我们来炒菜，起锅倒油，下肉末翻炒，颜色变白后加葱姜蒜辣爆香，把切好的芹菜丁也倒进来，炒匀后开始调味，盐、鸡精、生抽、蚝油，翻炒均匀后关火撒小葱花。
7、然后倒入腌好的芋头丝里面，先翻拌均匀。
