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如何最快又最简单的瘦腿:如何快速瘦腿 3种快速瘦腿的方法

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温馨提示:

  • 试着想出创造性的方法从A点到B点。例如,走楼梯而不是乘电梯或自动扶梯。
  • 不要放弃!减肥是一个长期的过程,你不会一蹴而就。
  • 别指望只靠你的腿就能减肥。当你锻炼的时候,你可能也会在其他方面减肥。
  • 如果你正在处理任何类型的伤害,请暂停锻炼。
  • 永远不要饿着肚子去减肥。

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