瑜伽是一条没有尽头的路（瑜伽从来都不是用来享受的）
瑜伽是一条没有尽头的路（瑜伽从来都不是用来享受的）痛，是瑜伽给予我们的一件狰狞又温柔的礼物。只有经历过的人才有体会，很多人就是因为练习完成后没有感受到减压和放松，只感受到了瑜伽的痛，从而彻底放弃了瑜伽。其实，练瑜伽跟人类的某些生理阶段何其相似。小时候换牙，要经历乳牙脱落的痛苦；少年时长个头儿，要经历骨骼拔节的痛苦；成人后经历第一次亲密接触的痛苦。
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瑜伽这一运动是源自生命，来自于呼吸的存在。身体与心灵彼此升华的状态，就是瑜伽的真谛。若呼吸是瑜伽的净化，那体式，就是身体的语言。 动与静、阴与阳、力量与柔软的结合，从流动中一次次地体验生命与意识的本质；随着呼吸，身体顺应着每一个改变的瞬间。呼吸带动身体的不仅仅是体式的转换，更是内心与当下最完美的结合：用呼吸来伸展身体，用呼吸来洗涤信念。从容、淡定，让思维建于清晰，内心随之清明呼吸无声无息，以至于人们往往会忘记它的存在。
一节课练习完成，全身都痛：
连呼吸都成为一种错，这酸爽：
只有经历过的人才有体会，很多人就是因为练习完成后没有感受到减压和放松，只感受到了瑜伽的痛，从而彻底放弃了瑜伽。
其实，练瑜伽跟人类的某些生理阶段何其相似。
小时候换牙，要经历乳牙脱落的痛苦；少年时长个头儿，要经历骨骼拔节的痛苦；成人后经历第一次亲密接触的痛苦。
痛，是瑜伽给予我们的一件狰狞又温柔的礼物。
