番茄鱼怎么做孩子最爱吃（不如试试番茄鱼）

番茄鱼怎么做孩子最爱吃（不如试试番茄鱼）起锅烧油，油热之后，将切好的番茄放进去，炒出汁，倒入适量的清水，再加点食盐，胡椒粉，生抽调味，煮开之后，将鱼片一片片的放进去，等到鱼肉片定型之后我们在轻轻的搅一搅。鱼肉很薄，所以熟得也很快，煮熟之后盛出，撒点葱花，白芝麻，淋入热油，就可以了，要是孩子能吃辣，就可以再放点干辣椒，淋入热油就可以了。是不是很简单，你们学会了吗？这样做的番茄鱼营养丰富，根据孩子的口味可以选择辣椒哦，我是小厨，一个有个性的小厨娘。（图片来源于网络，如有侵权，请联系我删除。）

大家好，我是懒惰的小厨娘

又到了跟大家分享美食的时刻了，你们都吃了吗？

爱吃鱼的朋友们是不是经常会吃酸菜鱼，麻辣鱼，今天小厨想帮助大家换一个口味，咱们用番茄来做个番茄鱼，主要是味道很不错哦，而且要是孩子爱吃鱼，对于酸菜鱼这些太辣，他们吃不了，你不如就给他们试试这个番茄鱼吧。

不光是做法简单，而且还很有营养哦，我们首先需要将鱼片成鱼片，建议给孩子吃的话用黑鱼，鱼刺少一些，当然也可以用草鱼，鲈鱼等，片好的鱼肉放碗中，加点食盐，胡椒粉，葱姜水，半个蛋清，抓拌均匀放入淀粉继续抓匀，最后再来点食用油锁住水分。

起锅烧油，油热之后，将切好的番茄放进去，炒出汁，倒入适量的清水，再加点食盐，胡椒粉，生抽调味，煮开之后，将鱼片一片片的放进去，等到鱼肉片定型之后我们在轻轻的搅一搅。

鱼肉很薄，所以熟得也很快，煮熟之后盛出，撒点葱花，白芝麻，淋入热油，就可以了，要是孩子能吃辣，就可以再放点干辣椒，淋入热油就可以了。是不是很简单，你们学会了吗？这样做的番茄鱼营养丰富，根据孩子的口味可以选择辣椒哦，我是小厨，一个有个性的小厨娘。（图片来源于网络，如有侵权，请联系我删除。）