表演注意力与感受力训练（表演艺考生注意力训练方法）

表演注意力与感受力训练（表演艺考生注意力训练方法）(4)观察练习在做这个练习时 ，同学们有的会在停顿时间里思想开始分散，有的会由于创造出来的空间的重复相似而注意力分散。教师这时可以提示同学们注意如何改善自己所创造出来的空间并不断地创造出新的空间，直到同学们的注意力全部集中在创造空间的活动中 并且基本上保持注意力的连贯为止。开始做这个练习时 让两个同学一组。教师不提任何要求，只让一个同学观察另一个同学两分钟。两分钟之后 教师可以向观察的同学提问:“在这两分钟里 你是不是一直在看他?思想有没有开小差?你观察的同学今天的发式是什么样子?他的上衣口袋的扣子扣上没有?”一般来说，同学们对于大面上的问题可能会回答出来 但是对于比较细微的地方就难以回答上来。在两分钟里就把注意力集中起来是比较困难的。这时教师可以指出:演员在舞台上把注意力集中在一个对象上仅仅两分钟的时间也不是那么容易的事情。然后教师再向观察的同学提出要求:要他认真注意对方的服饰 并且记住

注意力是演员必不可少的创作素质 同时也是在舞台上或者是镜头前真实、有机地行动的基础和重要环节。因此，注意力集中的训练既包括演员创作素质的培养，同时也涉及到了创作方法方面的问题。首先应该要求的是演员能够在当众孤独的情况下和在艺术虚构的情境中具有注意力集中的能力。下面分享给大家一些关于表演注意力联系的一些方法，主要还是从培养演员的创作素质方面人手 首先能够养成在创作中具有真听真看真思考的能力。

(1)寻物练习

教师先要求同学们演一段戏:一个人要去看电影 临行前发现电影票不见了，经过寻找，后面终于找到了。同学们在表演时有的是真的寻找，有的只是装出找的样子。做完之后，教师可以拿出一张电影票或者是别的什么物品 如一小袋糖果，一支圆珠笔等 让同学们先闭上眼睛，由教师把它藏在教室中的某个地方 然后再让同学们去找 谁找到就归谁所有。等同学们找到之后，让同学们自己总结这两次寻找有什么不同 然后就可以向同学们提出在表演中应该真正地去注意和认真地去行动的要求。

(2)观察对手练习

开始做这个练习时 让两个同学一组。教师不提任何要求，只让一个同学观察另一个同学两分钟。两分钟之后 教师可以向观察的同学提问:“在这两分钟里 你是不是一直在看他?思想有没有开小差?你观察的同学今天的发式是什么样子?他的上衣口袋的扣子扣上没有?”一般来说，同学们对于大面上的问题可能会回答出来 但是对于比较细微的地方就难以回答上来。在两分钟里就把注意力集中起来是比较困难的。这时教师可以指出:演员在舞台上把注意力集中在一个对象上仅仅两分钟的时间也不是那么容易的事情。然后教师再向观察的同学提出要求:要他认真注意对方的服饰 并且记住对方穿戴的样子。然后让他背过身去，而被观察的同学可以在自己的服饰上做三处改变。例如:把袖口稍稍挽起一点，把衬衣的扣子解开一一个 把鞋带松开等。这时让观察的同学转过身来 找出对方所改变的地方 看看他是否能发现这些改变。然后两个同学相互交换，被观察者变成观察者 再做一次。两个同学都做完之后，教师可以引导同学去发现前后两种观察之间的区别在哪里。同学们一般都会发现 当有了一个具体的目的时，注意力就比较集中了。

(3)创造空间练习

这个练习的做法在“松弛与控制”的训练中已经介绍了。在注意力的训练中，重点要求同学们把注意力集中在自己所创造的空间上。每创造出一个空间，就稍稍停顿片刻，欣赏一下自己创造出来的空间，然后再去创造新的空间。

在做这个练习时 ，同学们有的会在停顿时间里思想开始分散，有的会由于创造出来的空间的重复相似而注意力分散。教师这时可以提示同学们注意如何改善自己所创造出来的空间并不断地创造出新的空间，直到同学们的注意力全部集中在创造空间的活动中 并且基本上保持注意力的连贯为止。

(4)观察练习

教师可以带些小物品(细部越多越好)，如小工艺品几个人合影的照片等 分发给同学们，每人一件，让他们在3分钟的时间里仔细地观察。时间到了以后就把物品收回，请同学们来叙述所看过的物品的形状、样式细部特点，如照片上有几个人，几男儿女 每个人的服装、相貌、发式等等。

(5)倾听练习

全班同学参加，教师要求同学们真正去听教室里有什么声音，然后听教室外面有什么声音，再听更远的地方有些什么声音。让同学们告诉教师，他们都听到了什么声音 此外在听到这些声音时引起了什么样的联想。

教师还可以用录音机放一段乐曲，让同学们听了以后再去哼唱出主要的旋律或记住的某个乐句。

(6)打电话游戏

喜锁两个同学各在教室端 个同学给另一个同学打电话告诉他(她)一个重要的消息，或者是约他(她)在某个地方见面。打电话的同学声音不要太大 其他同学可以说笑 对接电话的同学造成干扰，也可以由教师用录音机放一段喧嚣的音乐来干扰，接电话的同学必须听清对方告诉他(她)的消息或约会的地点。

(7)干扰阅读练习

教师事先选好一篇文章，请一位同学坐在讲台桌前阅读。同时要求其他同学在他身旁说笑话 尽量想办法把阅读者逗笑 阅读者要努力集中注意力去阅读。

妙戏教育至臻的服务、严谨的教学、严格的安全保障这一切只为您的艺考之路更加宽阔平坦！