敏宝辅食一岁以上食谱（敏宝辅食无小麦）

敏宝辅食一岁以上食谱（敏宝辅食无小麦）2.把全部食材都加一起搅拌均匀，双手抹油(或沾水打湿)取适量食材揉压成饼状。1.胡萝卜西兰花焯水断生切碎，土豆蒸熟压成泥。‍土豆时蔬饼食材:土豆100g、婴享无小麦大米面粉20g、胡萝卜15g、西兰花15g做法：

今天分享几款简单好吃的营养辅食小饼

各种香甜软糯又好吃的小饼，给安排起来，锻炼宝宝抓握能力。

这次用的是无小麦、无蛋奶、无麸质的婴享无小麦面粉，对这类过敏的宝宝也能食用。[害羞R]

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‍土豆时蔬饼

食材:土豆100g、婴享无小麦大米面粉20g、胡萝卜15g、西兰花15g

做法：

1.胡萝卜西兰花焯水断生切碎，土豆蒸熟压成泥。

2.把全部食材都加一起搅拌均匀，双手抹油(或沾水打湿)取适量食材揉压成饼状。

3.热锅刷油，煎至两面金黄熟透即可。

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‍火龙果山药饼

食材:山药80g、火龙果汁10g、婴享无小麦大米面粉10g、黑芝麻适量

做法：

1.山药蒸熟压成泥，加入火龙果汁和面粉搅拌均匀。

2.双手抹油(或沾水打湿)取适量食材揉压成饼状，撒上黑芝麻。

3.热锅刷油，煎至两面金黄熟透即可。

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‍红薯奶酪饼

食材:红薯100g、婴享无小麦小米面粉30g、白芝麻适量、奶酪适量

做法：

1.红薯蒸熟压成泥，加入面粉搅拌均匀。

2.双手抹油(或沾水打湿)取适量食材，揉压成薄饼状，中间放入奶酪，收口轻揉压成饼，饼表面撒上白芝麻。

3.热锅刷油，煎至两面金黄熟透即可。

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‍山药苹果饼

食材:山药100g、苹果20g、婴享无小麦大米面粉10g、黑芝麻适量

做法：

1.苹果去皮切成丝，山药蒸熟压成泥。

2.山药泥加入苹果和面粉搅拌均匀，双手抹油(或沾水打湿)取适量食材揉压成饼状，撒上黑芝麻。

3.热锅刷油，煎至两面金黄熟透即可。

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‍南瓜红枣饼

食材:南瓜125g、红枣30g、婴享无小麦玉米面粉30g、白芝麻适量

做法：

1.南瓜蒸熟压成泥，红枣蒸熟去核打成泥

2.南瓜泥中加入面粉搅拌均匀，双手抹油(或沾水打湿)取适量食材揉压成薄饼状，中间放入适量的枣泥收口轻揉压成饼，饼表面撒上白芝麻。

3.热锅刷油，煎至两面金黄熟透即可。

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‍紫薯香蕉饼

食材:紫薯120g、香蕉半根、无麸质面粉20g、白芝麻适量

做法：

1.香蕉捣成泥，紫薯蒸熟压成泥，

2.紫薯泥加入面粉搅拌均匀，双手抹油(或沾水打湿)取适量食材揉压成薄饼状，中间放入香蕉泥，收口轻揉压成饼，饼表面撒上黑芝麻。

3.热锅刷油，煎至两面金黄熟透即可。

由于食材水分不同，建议面粉少量多次加入，适当调整面粉的量。