怎么让自己爱上瑜伽（爱上瑜伽.）

怎么让自己爱上瑜伽（爱上瑜伽.）专注是一种美 一份努力就有一份回报，一份付出就有一份收获，通过练习瑜伽，受益匪浅，尤其是给身体带来明显的变化：肩颈舒服了，走路腰背挺直了，本来因免疫力低，容易患感冒的毛病没有了……，在练习瑜伽的过程中，那种淋漓尽致的投入，也彻底激发了我热爱运动的天性，无形中，给身体带来许多隐形的变化:改变了自己的不良坐姿，提高了睡眠质量。当然，通过筋骨的拉伸，也打通了气血，锻炼了冰封的末梢神经，灵活了关节。当然，对我影响最深的还是瑜伽的佛性，用佛性的心态，开心地工作和生活，如同尘埃里绽开的水莲，铸就善良的人品，营造身心的健康，所以，我感觉瑜伽唤醒了我的佛性，从此将生命注入了佛性的灵魂。瑜伽的世界 平时紧张忙碌的工作，加之生完二胎后，子女绕膝虽是人间极乐，可这平实的生活，总觉得是一场苦旅，早已失去了自我，逃也逃不掉。可当我在温馨的瑜伽教室里，铺上瑜伽垫子，双腿盘坐，闭目聆听着那舒缓的音乐的那一刻，如入无人之

心似莲花开

随着经济发展和社会的进步，在提倡全民健身运动日益盛行的今天，一个个瑜伽馆林林总总，如雨后春笋般地遍布大街小巷。爱美是女人的天性，通过练习瑜伽来减肥塑身，提升自身形象气质，保持身体优美曲线，成为多少人梦寐以求的事情，瑜伽健身更是吸引了多少人的视线。

我运动 我健美

初次接触瑜伽，是在2018年，那时候刚给孩子断奶，中午在单位不回家，正好集团工会组织开设了“开心瑜伽课堂” 抱着试试看的思想，和同事们一起报名了，经过一个月的练习，大家有的中途撤退，有的觉得太累太苦，不再坚持，而我，却一经选择，情定终身、永不言弃，瑜伽成了我生活中不可缺少的一部分，我深深地爱上了瑜伽。

瑜伽的世界

平时紧张忙碌的工作，加之生完二胎后，子女绕膝虽是人间极乐，可这平实的生活，总觉得是一场苦旅，早已失去了自我，逃也逃不掉。可当我在温馨的瑜伽教室里，铺上瑜伽垫子，双腿盘坐，闭目聆听着那舒缓的音乐的那一刻，如入无人之境，思绪早已被瑜伽老师带到了那个遥远的地方，那是我向往的天堂：那里有醉人的鸟语花香，蔚蓝的天际，漂浮着几多白云，金色的沙滩，阳光和煦……，沐浴着瑜伽的那份休闲宁静，万事归零，身心得到了彻底的放松，所有的不悦都坦然释怀，我找到了属于自己心灵的那份宁静与淡泊，平心静气，放下所有的压力，专注于这份内心的安宁，沉浸在瑜伽的世界里，感受瑜伽带来的放松与舒适。在瑜伽的练习中，沉淀思想，回归自然，在挥汗如雨的拉伸中，努力地坚持，绽放，所以，更多的时候，我觉得瑜伽是一种长远的修行。

禅韵

一份努力就有一份回报，一份付出就有一份收获，通过练习瑜伽，受益匪浅，尤其是给身体带来明显的变化：肩颈舒服了，走路腰背挺直了，本来因免疫力低，容易患感冒的毛病没有了……，在练习瑜伽的过程中，那种淋漓尽致的投入，也彻底激发了我热爱运动的天性，无形中，给身体带来许多隐形的变化:改变了自己的不良坐姿，提高了睡眠质量。当然，通过筋骨的拉伸，也打通了气血，锻炼了冰封的末梢神经，灵活了关节。当然，对我影响最深的还是瑜伽的佛性，用佛性的心态，开心地工作和生活，如同尘埃里绽开的水莲，铸就善良的人品，营造身心的健康，所以，我感觉瑜伽唤醒了我的佛性，从此将生命注入了佛性的灵魂。

专注是一种美

如果说，当有一天，我有足够的时间能够专注投入一种业余爱好的时候，瑜伽将是我唯一的选择。不攀比，不计较，在瑜伽的世界里，寻找身心的旅途，哪怕是一场苦旅，我也愿意，只为守住心底的那一方净土，享受哪怕片刻的安宁，却足以融入生命的心路历程，那是走过半生归来后仍是少年的一份初心，是告别尘世喧嚣，永留禅韵的一份始终。

爱上瑜伽

不负时光，不负年华，在这个美好的季节，爱上瑜、爱上瑜伽的佛性，爱上瑜伽的放下与舍得，那是对坦荡人生最美丽的诠释。

愿做菩萨那朵莲