为什么冬天脑中风发病率高（春节是脑中风高发季）

为什么冬天脑中风发病率高（春节是脑中风高发季）坚持每天进行一定的体育锻炼，哪怕做家务也行，都能促进胆固醇的分解，从而降低血脂，降低血小板的凝集性。还要保持性情平和，情绪稳定，常喝水，注意膳食纤维的摄入，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发中风。日常膳食也需注意合理搭配，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，可适量常食豆制品、蔬菜和水果。还要忌烟酒。最好经常测量血压。年轻人患中风跟经常高盐、高脂肪食物、工作紧张、夜生活过度、酗酒、吸烟、肥胖等有关，造成动脉硬化，成为中风的高风险人群。老年人更是如此。现在高血压、高血脂、糖尿病等症状在老人中很普遍，绝大多数的老人都属于中风高风险人群。春节期间，一家人团聚，精神上一下子放松起来了，亲朋好友聚会，都难免不了喝酒、抽烟、摄入很多高脂肪甚至高糖食物，再加上春节期间，人们话家常，常久坐，容易形成下肢血栓，这都是诱发中风的很关键的因素。

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作者丨鸽子中医（微信id：zhongyi863）

以往，每到春节，其他科室的病人都纷纷出院，回家与家人团聚过春节，唯独精神内科医生最忙碌，节后病房全住满，甚至走廊都要加很多病床，ICU病房也很少空着。

可以这么说，任何年龄段的人群都有可能发生中风。而且，近年来，中风病人已经在不断“年轻化”，年轻的中风患者于上个世纪70年代相比较，已经上升了10倍多。

年轻人患中风跟经常高盐、高脂肪食物、工作紧张、夜生活过度、酗酒、吸烟、肥胖等有关，造成动脉硬化，成为中风的高风险人群。

老年人更是如此。现在高血压、高血脂、糖尿病等症状在老人中很普遍，绝大多数的老人都属于中风高风险人群。

春节期间，一家人团聚，精神上一下子放松起来了，亲朋好友聚会，都难免不了喝酒、抽烟、摄入很多高脂肪甚至高糖食物，再加上春节期间，人们话家常，常久坐，容易形成下肢血栓，这都是诱发中风的很关键的因素。

日常膳食也需注意合理搭配，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，可适量常食豆制品、蔬菜和水果。还要忌烟酒。最好经常测量血压。

坚持每天进行一定的体育锻炼，哪怕做家务也行，都能促进胆固醇的分解，从而降低血脂，降低血小板的凝集性。还要保持性情平和，情绪稳定，常喝水，注意膳食纤维的摄入，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发中风。

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