职业mma选手的训练（MMA选手力量训练方法）
职业mma选手的训练（MMA选手力量训练方法）以媒体估计这场比赛可能要破10亿美金。所以说这次比赛无论输赢，两位选手都会大赚一笔。梅威瑟几乎稳赢。梅威瑟:今年40岁，他是前WBA、WBC、WBO次中量级世界冠军，职业生涯从未败绩，(说实话对他关注较少，每次看见他的新闻就是 炫富）虽然很多人都觉得比赛毫无意义，胜负基本已定。由于是按照拳击比赛的规则来比赛
2017年最值得看的格斗大战当属，
UFC轻量级冠军康纳·麦格雷戈与前WBA、WBC、WBO不败拳王佛洛依德·梅威瑟的跨界超级战，
具体时间定为8月26日（北京时间8月27日）在美国拉斯维加斯T-Mobile Arena举行。
简单介绍一下二人
梅威瑟:今年40岁，他是前WBA、WBC、WBO次中量级世界冠军，职业生涯从未败绩，
(说实话对他关注较少，每次看见他的新闻就是 炫富）
虽然很多人都觉得比赛毫无意义，胜负基本已定。由于是按照拳击比赛的规则来比赛
梅威瑟几乎稳赢。
以媒体估计这场比赛可能要破10亿美金。所以说这次比赛无论输赢，两位选手都会大赚一笔。
何乐不为。
本人过去就挺喜欢格斗这项竞技，不过是业余选手，
之前在健身房也有八角笼，和MMA 教练，所以就是也跟着学了些。
真正开始关注，就是因为“嘴炮”康纳！
他那极度嚣张的个性，和那段“女友不离不弃供养他8年的故事”
使我真正的开始关注并学习MMA选手的训练方式。
（虽然只是三分钟热度，因为我又不想打MMA比赛。）
这里总结了一些日常的训练方法和重量。
想了解的朋友看一看。
这里要提到一个词语BW 代表body weight自体重，
硬拉——2xBW
后蹲举——1.75xBW
前蹲举——1.5xBW
卧推——1.5xBW
负重引体向上——0.5BW
这些只是力量上的训练，
MMA更重视爆发力的训练。
还有耐力，敏捷度，
整体来说MMA是一个考验身体核心力的运动。
是男人就该看看MMA比赛。
看完比赛后你就会知道人有多强悍、人有多脆弱(一拳KO）！
