拉腰瘦腹动作（收腰第3课平衡瘦腹课程）
拉腰瘦腹动作（收腰第3课平衡瘦腹课程）
将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心平衡课程，对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸，具有平衡“气息、力量、平衡、瘦身、减压”5大功效，平坦腹部、上翘美臀，身体更柔韧健康。去除了瑜伽中有难度的动作，动作组合流畅。
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拉腰瘦腹动作（收腰第3课平衡瘦腹课程）
将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心平衡课程，对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸，具有平衡“气息、力量、平衡、瘦身、减压”5大功效，平坦腹部、上翘美臀，身体更柔韧健康。去除了瑜伽中有难度的动作，动作组合流畅。
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