提胯造型恰恰(想要恰恰不垮掉)
提胯造型恰恰(想要恰恰不垮掉)比如我们在做核心向外的大造型,如果这时候我们的核心发力,大腿内侧是松的,就算核心到位,但是大腿内侧是松掉的,这个时候造型就不是一个有力量的状态,所以说大腿内测,在造型定点时候也是非常关键的。2.大腿内测:打开,扩张性,高位的大造型,多用到的就是核心收紧后,向外散发的能量。②核心向里收的能量:月亮最亮的时候是漆黑的夜晚,世界都安静了,唯独月亮的光芒高高挂起,所以,此刻就是核能收紧最集中的位置。收缩性的造型,瞬间收紧靠拢的小造型,多用到的就是核心向里收紧的能量。
想要跳出一支完美的拉丁舞,造型定点可不能垮掉。
今日份干货分享,来自王洋老师的《恰恰造型定点的运用》,老师给大家归结了3个点,当然了,也可以放到拉丁的任何一支舞当中。
一、造型定点的运用1.核心:我们在造型到位的那一刻,有两种核心
①核心向外散发力量:比方说像太阳,太阳是有自己紧实的质量的,但同时光和热也可以散发到其他地方去,让大地山河也充满生命力,所以核心收紧后,还要有种力量向外散发的感觉。
打开,扩张性,高位的大造型,多用到的就是核心收紧后,向外散发的能量。
②核心向里收的能量:月亮最亮的时候是漆黑的夜晚,世界都安静了,唯独月亮的光芒高高挂起,所以,此刻就是核能收紧最集中的位置。
收缩性的造型,瞬间收紧靠拢的小造型,多用到的就是核心向里收紧的能量。
2.大腿内测:
比如我们在做核心向外的大造型,如果这时候我们的核心发力,大腿内侧是松的,就算核心到位,但是大腿内侧是松掉的,这个时候造型就不是一个有力量的状态,所以说大腿内测,在造型定点时候也是非常关键的。
大腿的肌肉带动整个腿部,以及脚踝的位置,不管是在张开的造型,还是在夹紧的造型,还是在脚位造型上,都能够马上进入向里,向上收紧的状态。
3.后背的力量:
是掌控我们的上半身,后背要配合大腿以及核心力量去,进行一个顶住收紧的力量。
Tips:不管是做大造型,还是小造型,核心,大腿内侧,后背这3个力量都要同时用上,才会让我们的身体充满能量,在舞蹈造型上更加有力量感。、
二、呼吸的控制王洋老师形容的太贴切啦,看视频老师是怎样阐述的。
三、眼睛聚焦感
指哪打哪...你品,细品...(在上面视频中,老师有一起讲到)
大家可以把以上三点带入到动作当中去,循序渐进的练习,先身体后加上呼吸,再加上眼睛以及感觉,相信你的舞蹈会越来越有感染力!