虾仁西兰花减脂餐配什么主食（有了这些减脂餐红萝卜虾仁西兰花）

虾仁西兰花减脂餐配什么主食（有了这些减脂餐红萝卜虾仁西兰花）7、虾仁焯水备用6、这是焯水后的西兰花红萝卜3、红萝卜一小段4、西兰花焯水备用5、红萝卜切片焯水备用

减脂餐，营养不流失！今天是我减脂第三天的午餐！ 红萝卜西兰花虾仁都是有营养的食材，让我们一起享瘦吧！

By 孙丹丹li

用料

• 青虾仁 25个
• 西兰花 1颗
• 红萝卜 一小段
• 盐 适量克
• 生抽 一勺

做法步骤

1、西兰花一朵

2、青虾仁25个

3、红萝卜一小段

4、西兰花焯水备用

5、红萝卜切片焯水备用

6、这是焯水后的西兰花红萝卜

7、虾仁焯水备用

8、炒锅放少许油，一次放入西兰花虾仁红萝卜翻炒，在放点盐，生抽搅拌均匀就可以出锅了

9、装盘可以开吃啦

10、真的很好吃的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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