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下腹肌撕裂者八个动作:想成为腹肌撕裂者 这八个腹肌动作虐爆你

下腹肌撕裂者八个动作:想成为腹肌撕裂者 这八个腹肌动作虐爆你每个动作30秒,间歇10秒,每天6分钟做一个循环,全面练出六块腹肌、马甲线、人鱼线!

想这样吗?

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还是这样的腹肌?

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别说你不羡慕,六块腹肌那可是吸引女人的致命法宝!

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不知道怎么练腹肌,下面八个动图让你的腹肌虐到爆,还不跟着做起来!

每个动作30秒,间歇10秒,每天6分钟做一个循环,全面练出六块腹肌、马甲线、人鱼线!

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