下腹肌撕裂者八个动作：想成为腹肌撕裂者 这八个腹肌动作虐爆你
下腹肌撕裂者八个动作：想成为腹肌撕裂者 这八个腹肌动作虐爆你每个动作30秒，间歇10秒，每天6分钟做一个循环，全面练出六块腹肌、马甲线、人鱼线！
想这样吗？
还是这样的腹肌？
别说你不羡慕，六块腹肌那可是吸引女人的致命法宝！
不知道怎么练腹肌，下面八个动图让你的腹肌虐到爆，还不跟着做起来!
每个动作30秒，间歇10秒，每天6分钟做一个循环，全面练出六块腹肌、马甲线、人鱼线！
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