36岁大龄剩女相亲真实经历（知道自己为啥泡妞不成功吗）
36岁大龄剩女相亲真实经历（知道自己为啥泡妞不成功吗）4、大蒜说到前列腺，就想到赵本山的那个小品“前列腺是个大县”，男性很容易被前列腺疾病困扰，因此保护前列腺很重要。男性应该多吃点番茄，里面的番茄素可以保护前列腺。2、鲜枣男人工作压力比较大，长期处于高压状态，身体容易感觉疲劳，憔悴的男人魅力必然下降，因此建议男性多吃点鲜枣，补充充足的维生素C，协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌，从而对抗压力。3、番茄
现在这个社会，小伙想要娶媳妇已经不是件容易的事情了!为啥呢?男女比例失调你不造吗?男的多女的少你不造吗?这年头娶媳妇难啊!还不知道愁呢!喂喂，说你呢!不赶紧提升自己的魅力，想打光棍啊!
其实，男人有没有魅力不在于是不是帅不帅，而是一种由内散发出来的气质，两餐小编给大家支一招，提升魅力从调整饮食开始吧!
1、深海鱼
健康阳光的男人最有魅力，因此男人要远离疾病的困扰，建议每周吃两次深海鱼，如两餐阿拉斯加野生三文鱼、两餐格陵兰比目鱼、两餐北极甜虾等等都是极好的，其中丰富的欧米伽-3不饱和脂肪酸可以保护心脑血管健康，一周吃两次就可以了。
2、鲜枣
男人工作压力比较大，长期处于高压状态，身体容易感觉疲劳，憔悴的男人魅力必然下降，因此建议男性多吃点鲜枣，补充充足的维生素C，协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌，从而对抗压力。
3、番茄
说到前列腺，就想到赵本山的那个小品“前列腺是个大县”，男性很容易被前列腺疾病困扰，因此保护前列腺很重要。男性应该多吃点番茄，里面的番茄素可以保护前列腺。
4、大蒜
大蒜有很强的杀菌作用，男人吃大蒜可以提升免疫力，促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，缓解疲劳。
5、生蚝
男性从24岁开始，精子的质与量就开始逐年下降。锌元素是男性精液中比较重要的元素，因此要注意锌元素的补充，生蚝中的锌元素的含量很丰富，适合男性吃
6、水
水是身体重要的组成部分，如果身体缺水，就会容易疲劳，反应变慢，因此想要有男性魅力，必须要多补充水。
7、红酒
红酒对女人好，对男人同样好，红酒中的多酚物质可以预防心脑血管疾病、预防老年痴呆，用餐的时候喝可以增进食欲、帮助消化
8、燕麦
男人的内分泌系统更容易被破坏，因此男性要多补充维生素E，燕麦就是最好的选择。
9、猪肉配豆类
清淡饮食对于男人很重要，尤其是不要吃过多的额动物性脂肪，如果吃猪肉的话可以和豆类搭配一起吃，豆类中的卵磷脂可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，防止形成硬化斑块。
男人们，还在等啥呢!赶紧吃吧!
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