身柱穴找穴最笨方法（今日穴习）

身柱穴找穴最笨方法（今日穴习）【定位】在小足趾末节外侧，趾甲跟角侧后方0.1寸。至阴穴是足太阳膀胱经井穴，至为到达，阴指足少阴经，此穴为膀胱经最后一个腧穴，脉气由此交接于足少阴肾经。【主治】头痛头晕、失眠、嗜睡、癫狂癫痫、眼睑下垂、目赤痛、颈椎病、腰腿疼、中风后遗症足外翻。【操作】直刺0.3--0.5寸，局部酸胀，可艾灸。至阴穴

作者：医家医普成员 朱彬

申脉穴是足太阳膀胱经腧穴，八脉交会穴之一，通阳跷脉。屈伸跷健之意。

【定位】在脚踝区，外踝尖直下，外踝下缘与跟骨之间凹陷中。

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【主治】头痛头晕、失眠、嗜睡、癫狂癫痫、眼睑下垂、目赤痛、颈椎病、腰腿疼、中风后遗症足外翻。

【操作】直刺0.3--0.5寸，局部酸胀，可艾灸。

至阴穴

至阴穴是足太阳膀胱经井穴，至为到达，阴指足少阴经，此穴为膀胱经最后一个腧穴，脉气由此交接于足少阴肾经。

【定位】在小足趾末节外侧，趾甲跟角侧后方0.1寸。

图片来源：医家医普原创

【操作】浅刺0.1--0.2寸，局部胀痛，可点刺出血，胎位不正用灸。可艾灸。

【主治】胎位不正、难产、头痛、目痛、鼻塞、鼻衄。

脑后头痛为太阳经循行所过之处，《肘后歌》亦云：“头面之疾针至阴”。方法操作简单，可尝试。孕妇慎重。