新手小白先练瑜伽还是普拉提（普拉提真的是练过一次才知道它的好啊）

新手小白先练瑜伽还是普拉提（普拉提真的是练过一次才知道它的好啊）我带您练完这一个小时后，您就可以照镜子对比一下了。您这普拉提老师都特有名是吧？我们老师在国内外的证书基本上全都有，很多已经都有十年以上的经验了，还是这种天花板高舒服，练起来身心畅快。运动完老师还能给我做一个全身的放松。运动后我们都会给您做专业的松解，这样您明天起床后会感觉很轻松。你看还有妈妈呢？普拉提是适合所有人群去做的。你这么一说，我还真该做做普拉提啊！在凯迪拉克床上热身。我还是头一回，来我们现在把这个绳套套在肘窝的这个区域，现在身上好松快啊！你看电视上人上镜，为什么那么有气质啊？其实她们重要的就是体态好，对，因为大家在日常工作中完全都不注意，所以很容易出现扣肩、含胸、驼背这种的体态，所以体态不好，穿衣服怎么穿都不好看。

一起来练普拉提，CHI Pilates初体验。

你看我才练一个小时，现在体态这么好！哦，地铁上来就是我跟你说，北京好多有名的普拉提老师，全在这！身材都这么好，一节一对一定制普拉提，加一个全身放松，这么便宜？平时找您上一节多少钱啊？差不多一节600多，现在才158。

我先带您做一下身体评估。哇，这普拉提老师给我做的评估也太专业了，一会训练跟这有关系吗？都是有针对性的。

这些都热身了啊？

在凯迪拉克床上热身。

我还是头一回，来我们现在把这个绳套套在肘窝的这个区域，现在身上好松快啊！

你看电视上人上镜，为什么那么有气质啊？其实她们重要的就是体态好，对，因为大家在日常工作中完全都不注意，所以很容易出现扣肩、含胸、驼背这种的体态，所以体态不好，穿衣服怎么穿都不好看。

我带您练完这一个小时后，您就可以照镜子对比一下了。您这普拉提老师都特有名是吧？我们老师在国内外的证书基本上全都有，很多已经都有十年以上的经验了，还是这种天花板高舒服，练起来身心畅快。运动完老师还能给我做一个全身的放松。运动后我们都会给您做专业的松解，这样您明天起床后会感觉很轻松。你看还有妈妈呢？普拉提是适合所有人群去做的。你这么一说，我还真该做做普拉提啊！