面部护理瑜伽32个动作完整版（每天5分钟面部瑜伽）
面部护理瑜伽32个动作完整版（每天5分钟面部瑜伽）促进面部血液循环和排毒缓解法令纹，放松眼睛僵硬和脂肪会让我们脸慢慢变大面部瑜伽是通过调动面部肌肉来减缓衰老的过程
什么是面部瑜伽？
《美国医学会皮肤科》发表的研究表明：经常活动面部肌肉、进行面部“瑜伽”能够让人看起来更加年轻。
如果经常保持面无表情
那我们面部的肌肉会处于僵硬状态
僵硬和脂肪会让我们脸慢慢变大
面部瑜伽是通过调动面部肌肉
来减缓衰老的过程
缓解法令纹，放松眼睛
促进面部血液循环和排毒
保持少女感，延缓衰老
1，去除颈纹
- 配合精油按摩效果会更好
- 目视前方，慢慢仰头，抬起下巴
- 双手从下巴往锁骨划过
- 重复10次，可以拉伸脖子
2，去除双下巴
- 保持头部后仰，嘴巴紧闭
- 推下巴往前，再收回
- 重复10次，可以紧致面部线条
3，减轻法令纹
- 首先嘴巴打开呈字母“O”型
- 嘴角往两边上扬，保持嘴唇向里
- 重复10次，不露出牙齿
4，防止面部下垂
- 鼓塞帮子，左右来回鼓起
- 重复10次，放松肌肤
每天坚持5分面部瑜伽
可以紧致皮肤，越练越年轻哦
还你一个美丽的脸庞
