一天总感觉到特别累按什么穴位（这个穴位一按就精神）

一天总感觉到特别累按什么穴位（这个穴位一按就精神）微信用户可关注 中国家庭报官微（zhongguojiatingbao1）。按摩法：弯曲大拇指，以拇指指尖垂直轻轻掐按，会有酸胀感。每次左右手太渊穴各按揉3分钟，约250-300下。文/内蒙古第三医院 杨晨霞著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

伸出衣袖，露出腕部，太渊穴就会显露出来。“太渊”，又名太泉、鬼心，它位于腕前内侧区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中，桡动脉搏动处。

太渊穴，为肺之原穴。原，源也。是指肺经经水的输送之源。中医认为“肺主气，司呼吸，为气之大主”，经常刺激本穴，可有效改善肺气虚的证候，常用于治疗慢阻肺、肺心病、哮喘等病症。

中医认为“肺朝百脉，主治节”。全身的血液经百脉而流经于肺，有调节气血运行的作用。刺激本穴，对血液运行失常及出血等疾患有较好的疗效，常用于治疗咯血、高血压及脑出血等病症。

太渊穴也是肺经的俞穴，在五行中属“土”。《中医五行学说》指出：“土生金，肺属金”，故刺激本穴有补养肺气的作用。所谓：“气虚则无力。”当劳累或者精神状态不佳时可刺激太渊穴。

按摩法：弯曲大拇指，以拇指指尖垂直轻轻掐按，会有酸胀感。每次左右手太渊穴各按揉3分钟，约250-300下。

文/内蒙古第三医院 杨晨霞

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