荷尔蒙可以调节更年期（2体操能让女性荷尔蒙运行全身）

荷尔蒙可以调节更年期（2体操能让女性荷尔蒙运行全身）此外，女性一旦停经后自律神经的运作也会一下子衰退下来，血液循环也会渐渐变得迟缓。肌肤或毛发要靠血液将营养和水份送达各个细胞才能保持弹性。如果血液循环变差了，水份和营养无法顺利送达，将会更加快肌肤粗糙和头发毛燥的速度。也就是说女性过了四十岁之后会面临女性荷尔蒙减少和血液循环变差的「老化双重打击」！

随着年龄增长，全身的「水嫩度」也会渐渐流失。肌肤会变得没有弹性，暗沈或皱纹的情况也会越来越严重。甚至还会发觉自己指甲有肉刺，或是毛发变干枯了对不对？

全身也变得容易下垂松弛了，胸部也变小了，可是腹部却凸了出来……，年龄越大，身材也变得越来越难维持了。尤其过了四十岁之后外表看起来真的「变老了」——有这种情况的人应该不在少数吧？

这和女性荷尔蒙（雌激素）（estrogen）的减少有很大的关系。雌激素由卵巢分泌，由血液运送至全身，它的作用是让女性身体呈现娇嫩的状态。

可是女性一旦停经之后，雌激素的分泌就会减少。于是全身的保水度也就因此每况愈降。

此外，女性一旦停经后自律神经的运作也会一下子衰退下来，血液循环也会渐渐变得迟缓。

肌肤或毛发要靠血液将营养和水份送达各个细胞才能保持弹性。如果血液循环变差了，水份和营养无法顺利送达，将会更加快肌肤粗糙和头发毛燥的速度。

也就是说女性过了四十岁之后会面临女性荷尔蒙减少和血液循环变差的「老化双重打击」！