街头健身的动作（街头健身比较自由）

街头健身的动作（街头健身比较自由）相信不少人应该看过他的视频，单杠太空漫步！还有一位街头健身红人，大家可能比较熟悉，他就是弗兰克梅德拉诺（Frank Medrano），被人称为街健大神，他的核心力量指数也是爆棚的。常规的俯卧撑有很多人都做不了几个，而pivetmadkilla做更高难度的变式俯卧撑却掌控自如，毫无压力。看看pivetmadkilla高难度跳绳，照样收放自如。单手撑在地面披着斗篷，吹着风扇，摆出超人起飞的形态。

街头健身，属于极限运动的一种，也被称为街头户外健身、街健等。

街头健身的运动地点并无限制，随时随地都可以进行，而且动作没有硬性，可以随意创新。

街头健身的训练动作相对自由，又具挑战性，在常人眼里街健就是一种炫酷的运动，而且玩街健的人感觉比较灵活。而健身房健身，基本上都是用机械锻炼，虽然能练出强壮的肌肉和漂亮的肌肉线条，给人的感觉比较硬板，肌肉的协调性不如街健的好。

街健虽然很受众人的欣赏和关注，但要驾驭街健比较难，一般人更是难以坚持。

常规的俯卧撑有很多人都做不了几个，而pivetmadkilla做更高难度的变式俯卧撑却掌控自如，毫无压力。

看看pivetmadkilla高难度跳绳，照样收放自如。

单手撑在地面披着斗篷，吹着风扇，摆出超人起飞的形态。

还有一位街头健身红人，大家可能比较熟悉，他就是弗兰克梅德拉诺（Frank Medrano），被人称为街健大神，他的核心力量指数也是爆棚的。

相信不少人应该看过他的视频，单杠太空漫步！

眼见为实，像这种难度动作，能有多少人能做到。

倒立俯卧撑稳如泰山。

下面看看街头健身的五大经典动作，能做到的人只在少数。

顺风旗

单杠前水平

慢速双力臂

单手引体向上

俄式挺身俯卧撑

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编辑：@JJJ

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