a4腰身材对比图：22岁 63C 德系运动girl

a4腰身材对比图：22岁 63C 德系运动girl3、燃烧脂肪：肌肉是人体内消耗脂肪和糖最大的器官，因此增加肌肉练习可以提高肌肉质量，肌肉质量越高代谢脂肪能力越强，人体就不容易发胖。

集帅气与妩媚于一身的 少女，谁能不爱呢？我是太喜欢这类型了，妆感不油腻，五官不科技，求疫情赶紧结束吧，我想出去旅游……

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“增肌”有什么好处？

1、提高新陈代谢：肌肉素有“人体第二心脏”之称。肌肉越发达，肌肉收缩越有力。而有力的肌肉收缩可促使静脉血液回流至心脏，提高血液循环，促进新陈代谢。

2、预防疾病 ：增加腰背肌肉力量，能有效预防腰背痛、颈椎病和腰椎间盘脱出；增加腿部力量，可预防关节炎；增加肩周肌肉力量，可预防肩周炎。

3、燃烧脂肪：肌肉是人体内消耗脂肪和糖最大的器官，因此增加肌肉练习可以提高肌肉质量，肌肉质量越高代谢脂肪能力越强，人体就不容易发胖。