乒乓球的16种技术及发力动作（看完球技大涨的乒乓技巧）

乒乓球的16种技术及发力动作（看完球技大涨的乒乓技巧）5、回搓的下旋球直板有横打的，大拇指压拍肩，最关键，对调整板形至关重要。3、动作还原时，球拍放哪里？尽量放到身前，和接发球时一样。有时根据预判或球速可以省略，但意识里一定得有放身前。4、直板双反打法，大拇指很重要

1、接发球预动

对方一抛球，根据他发球的动作、长短、角度和旋转，区分上旋球、下旋球、不转球、侧上、侧下等等，来调节你的重心。此时脚步就要动起来了，准备相应接球对策。

2、发球调节球转与不转的方法

尽量用拍头位置触球磨擦，会增加旋转。还可以增加球速与力量。大多数业余球手有时蒙到了板头，拉出来球挺转，可是不知道为什么挺转。想发似转非转短球，可以用拍的里侧触球，发过去的球，对方不好借力，能打过来也质量不高，你就有机会进攻得分。

3、动作还原时，球拍放哪里？

尽量放到身前，和接发球时一样。有时根据预判或球速可以省略，但意识里一定得有放身前。

4、直板双反打法，大拇指很重要

直板有横打的，大拇指压拍肩，最关键，对调整板形至关重要。

5、回搓的下旋球

如果你发下旋很转，对方搓过来，弧线很低的话，会更转。起弧圈时，要调板子，多亮一些，动作要更紧凑一些。

6、不规则的推挡

很多业余直板推挡，多少都有不规则的挤压的动作，想拉这样的来球时，要用腰向上发点力，才能保证过网。

7、接短重下旋站位问题

总下网，是你的站位问题。站位适当向前站一点点，哪怕近小半步，就会有效果。

8、不击球时，手臂越软越好

打完一个球，手臂软下来，越软越好。你感觉能够像面条一样软软地放在身前，那就好极了。不要担心下一个动作，不要担心发不出力。相反，发力会更好。

9、不同来球，击球部位不同

上旋球击球的中上部甚至顶部，不转球击球的中部，下旋球击球的中下部或者下部。

10、不同旋转球，引拍高低不同

上旋来球引拍可以和球台平行时就可以，下旋来球引拍可以深一些。

11、对长胶选手多发不转球

不转发球，长胶无法借力。长胶选手处理不转发球难度最大。

12、平时练球，不要四平八稳

大，中，小发力都搞一搞。前后左右都打一打。最忌讳两人站定一点，四平八稳打半天。除起热身效果外，涨球无用。

13、手腕触球时的“紧”一下

手腕触球时“紧”一下，绷住劲儿，然后外展或者内收释放，球会更稳定，更转，内劲更大一些。

14、“内收”，“手腕绷住”与“外展”。

正手拉球与反手拉球一样，都需要有“内收”，“手腕绷住”与“外展”。反手是先内收，再外展，正手是先外展，再内收。反手都知道先内收（内屈）手腕，然后外展，尤其是台内拧拉；正手则往往会忽略。

15、对付防守打法，一定要注意迎前

严格按脚掌着力，收点小腹，重心前倾。从后向前扑着拉，扑着搓，推等。否则：不是下网就是出界，相当于够着打，打不到合适的击球部位。

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