海参小米粥每周吃两次好吗（海参小米粥每周吃两次）

海参小米粥每周吃两次好吗（海参小米粥每周吃两次）3、葱花、盐和鸡精可一起加入，白胡椒粉是精髓哟～2、海参切条（或切丁），和姜末一起下锅，煮开。小米、海参、香葱、姜、盐、鸡精、白胡椒粉颜值与实力并具的海参小米粥的做法1、备好材料，小米下锅煮15分钟。

一碗热乎乎的粥，虽然简单，但很暖心，

愿有人与你共黄昏，有人问你粥可温。

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准备食材

小米、海参、香葱、姜、盐、鸡精、白胡椒粉

颜值与实力并具的海参小米粥的做法

1、备好材料，小米下锅煮15分钟。

2、海参切条（或切丁），和姜末一起下锅，煮开。

3、葱花、盐和鸡精可一起加入，白胡椒粉是精髓哟～

4、出锅！撒上一点葱花做装饰就OK啦～

小米的营养非常丰富，

含丰富的维生素和矿物质，

对胃肠好还容易吸收，

海参可以提高免疫力、

增强骨骼，每天一餐，健康一生。