最近手上起黑斑怎么回事：手上有黑斑 什么原因导致 该如何摆脱修复

最近手上起黑斑怎么回事：手上有黑斑 什么原因导致 该如何摆脱修复

随着年龄的增长，您会注意到皮肤的变化。无论是眼睛周围的细纹还是额头上的皱纹，你的皮肤看起来都与年轻时不同。许多人立即注意到的一个变化是他们手上的黑斑。您可能想知道是什么导致了这些黑点。以下是您有黑斑的八个原因，更重要的是，如何摆脱它们。

你皮肤上的黑斑是什么？

有时称为老年斑、日晒斑或肝斑——手上的黑斑是由皮肤色素沉着过度引起的。除了在您的手上发现它们之外，您的眼睛下方、胸部或颈部可能还有一些色素沉着过度。随着年龄的增长，这些区域更加敏感，皮肤看起来更薄。黑斑是一种叫做黑色素的多余物质。黑色素是皮肤中的天然色素。它赋予你的皮肤颜色。你的肤色越深，你的黑色素就越多。当你的身体产生过多的黑色素时，就会出现老年斑。黑色素聚集在一起，在你的皮肤上形成扁平的椭圆形。黑斑不疼，也不危险，但有些人不喜欢它们。

1 – 维生素 E 缺乏症

随着年龄的增长，黑斑会变得更糟。根据研究，维生素 E 可能有助于减少它们。目前还没有太多关于人类的证据，但实验室大鼠缺乏维生素 E 会导致皮肤发生变化。因此，如果维生素 E 缺乏导致黑斑，请尝试在饮食中摄取足够的维生素 E。将这些食物添加到您的饮食中以增加您的维生素 E。

• 葵花籽和油
• 豆油
• 杏仁
• 松子
• 巴西坚果
• 开心果
• 花生和花生酱
• 甜菜叶
• 羽衣甘蓝
• 菠菜
• 红甜椒
• 南瓜

2 – 你已经五十多岁了

一旦你超过五十岁，你就会注意到皮肤变质和变色的迹象。损害可能发生在几年前，但可能要等到你长大后才会出现。50 岁之后，您的身体不会像年轻时那样产生那么多的胶原蛋白或弹性蛋白。这些蛋白质使您的皮肤看起来丰满、光滑和健康。