肌肉拉伤是什么样（科普肌肉拉伤是怎么回事儿）

肌肉拉伤是什么样（科普肌肉拉伤是怎么回事儿）[4] 赵丽 韩鹏 程浩. 冬季项目运动员低温暴露对运动表现影响的研究进展. 北京体育大学学报 2021 44(3): 27-35.[3] 范连柱 辛小雷. 滑雪运动员肌肉拉伤的原因和预防. 课程教育研究 2013(25): 217.参考文献[1] 侯珏文. 田径训练常见运动损伤及预防措施研究. 当代体育科技 2020 10(8): 16-18.[2] 王剑虹 李刚. 雪上运动损伤研究综述. 冰雪运动 2018 40(1): 11-14.

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TOGETHER FOR A SHARED FUTURE

2022年北京冬奥会的到来激起了大众对冰雪运动的兴趣。随着滑雪场陆续开放，越来越多的人想要在雪场上大展风采。滑雪是一项具备刺激性、挑战性的运动，同时也是非常容易受伤的项目。今天就带大家了解滑雪过程中发生的常见损伤之一——肌肉拉伤，我们应做何种应对？

（图片来源：腾讯医典）

参考文献

[1] 侯珏文. 田径训练常见运动损伤及预防措施研究. 当代体育科技 2020 10(8): 16-18.

[2] 王剑虹 李刚. 雪上运动损伤研究综述. 冰雪运动 2018 40(1): 11-14.

[3] 范连柱 辛小雷. 滑雪运动员肌肉拉伤的原因和预防. 课程教育研究 2013(25): 217.

[4] 赵丽 韩鹏 程浩. 冬季项目运动员低温暴露对运动表现影响的研究进展. 北京体育大学学报 2021 44(3): 27-35.

[5] 王国祥 王虎. 体育运动伤害防护 苏州大学出版社 2017 第1版: 288.

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出品：北京朝阳医院药事部

作者：程馨玮

审核：王华光

编辑：郎 宇

主编：王子惠

注：部分图片来源于公开网络，本文仅用于公益科普，侵删