益生菌的功效（益生菌与酸奶的区别）
益生菌的功效（益生菌与酸奶的区别）大家平时一般会选择乳饮料，因为经过调配比较好喝。但是不能确定有牛奶或者活菌想补充营养，带“饮料”字样的那肯定不是首选，选择酸牛奶比较合适。乳酸菌饮料是指以乳或乳制品为原料，经乳酸菌发酵制得的乳液中加入水，以及食糖和(或)甜味剂、酸味剂、果汁、茶、咖啡、植物提取液等的一种或几种调制而成的饮料。根据其是否经过杀菌处理而区分为杀菌(非活菌)型和未杀菌(活菌)型。乳饮料属于调味类的饮料，由于口感比较好，深受消费者的喜爱，但是可能不含有乳或者益生菌。选择：
水母网8月12日讯现在越来越多的人们注重健康养生，但是对于益生菌和酸奶陷入一个误区，所以让我们一一介绍。
所谓益生菌国际上的定义是能活着到达胃肠道，有足够数量并对人体有益的微生物种。益生菌是可以抑制有害菌在肠内的繁殖，促进肠道运动，从而提高肠道机能，改善排便状况的有益菌。益生菌是对身体健康有益的友善细菌，它们可以增强和保持肠道的自然平衡 也是对全身健康和免疫系统十分重要的平衡。
酸奶归纳起来也就三种：酸牛奶、乳酸菌饮料、乳饮料。
酸牛奶简称酸奶，也叫发酵乳，比较时尚的叫法是优酪乳，主要由两部分组成：乳酸菌和牛奶。主流的款式是有活菌的；也有非主流的新款常温酸奶，经过巴士杀菌的、没有活菌的。
乳酸菌饮料是指以乳或乳制品为原料，经乳酸菌发酵制得的乳液中加入水，以及食糖和(或)甜味剂、酸味剂、果汁、茶、咖啡、植物提取液等的一种或几种调制而成的饮料。根据其是否经过杀菌处理而区分为杀菌(非活菌)型和未杀菌(活菌)型。
乳饮料属于调味类的饮料，由于口感比较好，深受消费者的喜爱，但是可能不含有乳或者益生菌。
选择：
想补充营养，带“饮料”字样的那肯定不是首选，选择酸牛奶比较合适。
大家平时一般会选择乳饮料，因为经过调配比较好喝。但是不能确定有牛奶或者活菌
想要调理肠胃，那就得购买益生菌了。最好购买带有明确标识活菌数量的益生菌，因为我国乳酸菌明确规定，只有活菌数量达到每毫升100万个以上，才能保证最终到达肠道的活菌量。
及时与益生菌是原味无糖活菌，出厂时活菌含量达5000多亿个，对便秘、腹泻、各种肠炎、胃炎、以及三高症状有明显的改善作用。
