保养皮肤基础知识（呵护皮肤的小常识）
保养皮肤基础知识（呵护皮肤的小常识）目前，由于各种不当或盲目的美容服务、化妆品的不恰当使用，导致了化妆品皮炎、激素依赖性皮炎等疾病日渐增多。我们应该认识到，美好的皮肤源于健康的身体、良好的生活习惯和合理的饮食结构，不要轻信各种快速美白、嫩肤产品和美容措施，慎重对待美容手术，注意了解美容化妆的卫生知识，可减少各种因美容操作导致的皮肤病的发生。美容护肤因素“脚气”、淋病、脓疱、艾滋病等都是感染性皮肤疾病，最重要的是控制好传染源，切断传播途径。比如“脚气”，学名叫足癣，生活中应穿透气好的鞋袜，保持足部干燥，不与该类患者共用鞋袜、浴盆、脚盆、毛巾，应避免酸碱物质对手部皮肤的损伤。瘙抓因素长期搔抓皮肤可导致神经性皮炎等皮肤病。如有长期瘙痒症状，应及时就诊皮肤科，寻找并去除病因。日常生活中避免反复瘙抓、热水烫洗皮肤，避免食用过度辛辣刺激性食物，重视皮肤保湿（尤其老年人），避免皮肤干燥引起的瘙痒。
莫名长痘时的心烦意乱，突发荨麻疹时的瘙痒难耐，相信大家都有这样被皮肤的小毛病骚扰的体会，皮肤上的病真是说大不大，说小不小，尽管只是一副皮囊，却非常影响我们的心情和生活质量。但其实皮肤病是一种可以预防的疾病，只要我们好好爱护我们的皮肤，在生活中注意以下几个小方面，就能避免皮肤病魔找上门。
精神、环境因素
我们的心情、周围的环境都可以是皮肤病的始作俑者，如现代社会的高压力、快节奏生活让人精神紧张，这一点就是许多皮肤病发病或加重的原因；另外，生活中的室内装修材料中的甲醛、苯类物质和食用的疏菜水果中所含的某些激素、抗生素、农药都可导致一些皮肤病的反复迁延，皮肤病患者应尽量注意这些方面，并避免接触。
感染因素
“脚气”、淋病、脓疱、艾滋病等都是感染性皮肤疾病，最重要的是控制好传染源，切断传播途径。比如“脚气”，学名叫足癣，生活中应穿透气好的鞋袜，保持足部干燥，不与该类患者共用鞋袜、浴盆、脚盆、毛巾，应避免酸碱物质对手部皮肤的损伤。
瘙抓因素
长期搔抓皮肤可导致神经性皮炎等皮肤病。如有长期瘙痒症状，应及时就诊皮肤科，寻找并去除病因。日常生活中避免反复瘙抓、热水烫洗皮肤，避免食用过度辛辣刺激性食物，重视皮肤保湿（尤其老年人），避免皮肤干燥引起的瘙痒。
美容护肤因素
目前，由于各种不当或盲目的美容服务、化妆品的不恰当使用，导致了化妆品皮炎、激素依赖性皮炎等疾病日渐增多。我们应该认识到，美好的皮肤源于健康的身体、良好的生活习惯和合理的饮食结构，不要轻信各种快速美白、嫩肤产品和美容措施，慎重对待美容手术，注意了解美容化妆的卫生知识，可减少各种因美容操作导致的皮肤病的发生。
过敏因素
应注意自身有无过敏性物质、食物、药物，即接触该类物质后出现皮肤瘙痒、红斑，应避免再次接触或摄入过敏原；若对药物过敏，应禁用致敏类药物及慎用与致敏药物有类似结构的相应药物。
皮肤肿瘤预防
要避免长期日晒、过度暴晒和接触有害致癌物质，老年人应定期就诊皮肤科进行黑色素瘤检查。
作者：于佳女 北京协和医学院 全科医学审稿人：郭树彬 北京朝阳医院急诊科主任、主任医师、教授、博导
中国科协中华医学会医学科普传播专家团团长
中华医学会科学普及分会候任主任委员
中国医师协会医学科普分会会长中国医师协会急诊医师分会副会长
中国医师协会医学科普分会 医学媒体联盟主任委员
北京医学会科普分会会长
北京医学会急诊医学分会副会长
本期小编：老马识途
注：图片来自网络
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