人多久不睡会自动休息（人可以多久不睡觉）

人多久不睡会自动休息（人可以多久不睡觉）所以这位外国小哥真的是强悍，11天不睡觉都挺过来了，但这也是非常危险的尝试，大家千万不要模仿，万一身体差点朋友多半就没有他那么好运了。大家一天的睡觉时间是多少啦？欢迎评论区留言讨论。

睡觉是每个人必须要做的事情，也是非常重要的事情。每天充足的睡眠可以使人精力充沛，长时间的充足睡眠可以让身体的各个器官得到充分的休息，这样不仅可以让人体免疫力增强还可以使人延长寿命。根据科学证明，如果一个人能活到80岁的话，那么他在睡觉的时间会接近30年，老中医还说过，3分调，7分养，药补不如食补，食补不如觉补，可想而知睡觉多人的重要性。

在二战期间，前苏联的科学家对待战俘提出了一个挑战，一辈子的监狱生活或连续30天不睡觉可以换来无罪释放，这几位战俘肯定选择了后者。但他们真的小看了不睡觉的后果，在他们不睡觉第7天他们开始出现精神衰退，烦躁不安等症状，有些还想通过逃跑来结束这一切。

在1963年的美国有一个高中的学生接受了一项不睡觉的实验，这位高中在实验的第七天，虽然精神上还保持清醒，但已经开始无故暴怒，脾气越变越大，甚至对着研究人员进行语言攻击，随后几天，他的精神越来越差，甚至不能说出一段完整的话，开始出现幻觉，说自己在水里游泳等等，实验在第11天结束，他一共264个小时没有睡觉，但在之后的十几分后他就进入了深度睡眠，然后经过15个小时的深度睡眠后他醒了过来，但因为他正处于青春期生命力旺盛的原因，他醒来后没有出现什么问题。

科学证明：一个人在正常条件下，最多5天不睡觉就会出现生命危险，7天不喝水就会死，不吃饭活不过10天。2天不睡觉，人的身体就会出现，注意力不集中，容易产生负面情绪，做事不认真等等状况，5天不睡觉，会出现精神恍惚，无法正常思考，免疫力下降等症状。

所以这位外国小哥真的是强悍，11天不睡觉都挺过来了，但这也是非常危险的尝试，大家千万不要模仿，万一身体差点朋友多半就没有他那么好运了。

大家一天的睡觉时间是多少啦？欢迎评论区留言讨论。