保健食品声称的各种功能有多靠谱（被吹上天的5种保健食品）

保健食品声称的各种功能有多靠谱（被吹上天的5种保健食品）但是如果是平时喜欢吃素菜，或者是爱吃水果的人。那么你吃这一种保健品不仅仅没有任何的补益作用，相反还有可能因为长期食用，导致维生素中毒的可能。每一种的功效不同，也适用于不同的人群。像维生素营养型保健品，就比较适合维生素缺乏的人群。保健品可以吃，但是一定要吃对了，这样才能发挥出最大的价值。其实保健品的种类有很多，甚至所有的种类加起来都能凑齐一个人体的所有营养物质了。而这里也主要分为6类，分别是：

所以如果是保健品的话，在病情彻底稳定以后，用来调养身体，是一个不错的选择。

而药物的话，则是在疾病发作的时候，进行对症治疗的要点。

第二点我们要知道，保健品并不是万能的，每一种保健品都有自己独特的作用，适宜的人群也是不同的。

我们很多人都认为，保健品都是对人体好的，只要吃就对身体好。这一点是不对的。

保健品可以吃，但是一定要吃对了，这样才能发挥出最大的价值。

其实保健品的种类有很多，甚至所有的种类加起来都能凑齐一个人体的所有营养物质了。

而这里也主要分为6类，分别是：

• 以维生素和矿物质为主要成分的营养型保健品

• 以天然物质提取有效成分的营养精华浓缩剂

• 以名贵中药材为原料的补养剂

• 提取海洋生物有效成分的保健品

• 以动物初乳制作的保健品

• 以及以第七营养素——膳食纤维为主的保健品。

每一种的功效不同，也适用于不同的人群。像维生素营养型保健品，就比较适合维生素缺乏的人群。

但是如果是平时喜欢吃素菜，或者是爱吃水果的人。那么你吃这一种保健品不仅仅没有任何的补益作用，相反还有可能因为长期食用，导致维生素中毒的可能。