开菲尔酸奶热量高吗（天天喝酸奶好吗）

开菲尔酸奶热量高吗（天天喝酸奶好吗）得喝“真酸奶”才有益，但是！二、喝酸奶好处多多【小荒回答】天天喝酸奶对身体有益。

一天一酸奶，健康又可爱~

但注意不要喝到“假酸奶”哦！

——来喝杯酸奶——

一、何为“真酸奶”

二、喝酸奶好处多多

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【小荒回答】

天天喝酸奶对身体有益。

但是！

得喝“真酸奶”才有益，

“假酸奶”可不行哦！

假酸奶，达咩！

一、何为“真酸奶”

酸奶作为乳制品中的重要一员，

口感好，味道清新，营养价值也较高，

目前已占据乳制品的半壁江山~

根据《GB 19302-2010食品安全国家标准发酵乳》，

可将酸奶分为发酵乳以及风味发酵乳，

其中又分别细分了酸乳以及风味酸乳。

接下来小荒给大家科普一下，

常见的酸奶种类~~~

【发酵乳】

以生牛（羊）乳或乳粉为原料经杀菌、发酵后制成，pH值降低

【酸乳】

以生牛（羊）乳或乳粉为原料经杀菌、接种发酵菌种发酵制成

【风味发酵乳】

以80%以上生牛（羊）乳或乳粉为原料经杀菌、发酵后制成的pH值降低有可能添加食品添加剂、营养强化剂、谷物等

【风味酸乳】

以80%以上生牛（羊）乳或乳粉为原料经杀菌、接种发酵菌种进行发酵有可能添加食品添加剂、营养强化剂、谷物等