心跳为什么时快时慢怎样降低心跳（对寿命有影响吗）
心跳为什么时快时慢怎样降低心跳（对寿命有影响吗）来自四川大学华西医院心内科的主治医师陈清勇解释，人一生中心跳总次数会维持在30亿次左右，其他哺乳动物的话，大概在10亿次左右。总之，人的心率并不是一成不变的，像饮食、情绪、疾病等，都会影响心率有所波动。在安静状态下，心率高低也可以帮助反映一个人心脏的健康状态。心跳就是心脏搏动，主要是推动血液的流动，将营养物质运输到全身的组织、器官，同时带走代谢产物。通常情况下，情绪安静时，婴儿心脏每分钟可跳动120至140次，幼儿是90至100次，学龄期儿童是80至90此刻，成人则为70至80次。普遍情况下，年轻人的心率快过老年人，女性心率快过同龄男性，而运动员的心率比普通人更慢，可以达到50次/min左右。
胡阿姨虽然已经67岁，但身体还不错，就是去年被查出有三高。
近段时间，胡阿姨总是感觉胸闷，乏力，脸色看起来白白的，偶尔还会满头大汗，虽然家人劝说让她去医院检查，但胡阿姨总说，坐下来缓一缓就会好。
某日，胡阿姨又开始胸闷，甚至伴有气喘、胸痛等不适，本以为像以前那样，挺挺就过去了，没想到没多久，胡阿姨直接晕倒休克，家人慌忙将胡阿姨送往医院，发现胡阿姨心脏跳动间隔时间达到2.6s，心跳频率达到180至200次/分钟。
原来，胡阿姨的不适状态都是因为心房颤动，好在捡回来一条命。心跳是人体重要的生命指标，你足够了解它吗？
心跳就是心脏搏动，主要是推动血液的流动，将营养物质运输到全身的组织、器官，同时带走代谢产物。
通常情况下，情绪安静时，婴儿心脏每分钟可跳动120至140次，幼儿是90至100次，学龄期儿童是80至90此刻，成人则为70至80次。
普遍情况下，年轻人的心率快过老年人，女性心率快过同龄男性，而运动员的心率比普通人更慢，可以达到50次/min左右。
总之，人的心率并不是一成不变的，像饮食、情绪、疾病等，都会影响心率有所波动。在安静状态下，心率高低也可以帮助反映一个人心脏的健康状态。
来自四川大学华西医院心内科的主治医师陈清勇解释，人一生中心跳总次数会维持在30亿次左右，其他哺乳动物的话，大概在10亿次左右。
一个成年人的正常心率，应该是每分钟60至100次左右。有人说，心跳越慢越好，谁先跳完谁先走，有道理吗？
陈清勇医生表示，心跳过快，给心脏造成了更大的运作负担，的确有相关研究证实心率与预期寿命存在反比例关系。比如来自宝岛台湾卫生研究院的教授温启邦，他1994年开始收集200万次的健康体检数据。
通过分析与研究，温教授发现健康人的心率在60次/min左右，而每分钟60至70次的心率的阶段上，只要增加一次，预期寿命可能缩短四年。
心率在70-80人群的预期寿命，可能要比心率在60的人群，平均缩短3年。心率在90-100的这组参与者，预计寿命平均缩短了8年。
《哥本哈根城市心脏研究》曾做出推算，发现每分钟心跳65次与80次进行比较的话，心率降低19%或能将男性寿命延长4.6年，女性3.6年。
所以，通常来说，在正常心跳范围下，心跳慢一点更好。
前面说到，心率在60-100次左右是正常的，那心率达到什么数值，需要警惕呢？
首先，心率超过100次/min属于窦性心动过速，发生时会产生胸闷心慌、头昏气短、眼花乏力等不适，亦可进一步诱发心律失常或心绞痛等疾病。
一般窦性心动过速可能是生理原因，比如因为运动、情绪波动大或吸烟喝咖啡等引起，也可能是病理原因，比如心衰、急性心肌炎、急性心梗、贫血、发热、感染、休克、甲亢等，还与应用肾上腺素等药物有关。
对于生理性窦性心动过速，其实只要去除诱因就行，而病理性窦性心动过速则需要对症治疗，比如充血性心衰要应用利尿剂、血管扩张剂等药。
