生孩子囧事（生完孩子后才知道）

生孩子囧事（生完孩子后才知道）由于产乳期，胃肠功能的减弱，肠子蠕动较慢，肠内物驻留时间较长，从而使水分被吸收掉从而引起大便干结，产后虚弱和不合理的饮食都会引起便秘。产妈要多喝汤水和富含纤维的食物，合理搭配食物，粗粮和细粮交叉食用。便秘孕妈在怀孕期间，随着子宫的不断增大、增重，很容易造成膀胱颈和尿道的肌肉韧带松弛，从而改变了膀胱和尿道的正常位置。生过孩子后，骨盆和韧带也会相对松弛，膀胱和尿道的位置相对的下移，这都可能会造成尿失禁，不过，在分娩好的数周可能会恢复。头发掉个不停女性头发的更换速度和体内的雄激素水平的高低密切相关，还有因情绪不稳定，精神上有压力，营养上更不上，都引起了产后脱发，其中中医认为，产后脱发多是因脾虚引起的。产妈要少食用酸性的食物，合理饮食，用木梳梳头，注意卫生保养，一定程度上减少脱发。

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文丨鸽子医生

怀孕期，孕妈每天各种饮食，还有各种酸痛和不便，有时也伴随着那么几件尴尬事，可生完孩子后，才发现原来还有这么多的囧事。

尿失禁

孕妈在怀孕期间，随着子宫的不断增大、增重，很容易造成膀胱颈和尿道的肌肉韧带松弛，从而改变了膀胱和尿道的正常位置。生过孩子后，骨盆和韧带也会相对松弛，膀胱和尿道的位置相对的下移，这都可能会造成尿失禁，不过，在分娩好的数周可能会恢复。

头发掉个不停

女性头发的更换速度和体内的雄激素水平的高低密切相关，还有因情绪不稳定，精神上有压力，营养上更不上，都引起了产后脱发，其中中医认为，产后脱发多是因脾虚引起的。产妈要少食用酸性的食物，合理饮食，用木梳梳头，注意卫生保养，一定程度上减少脱发。

便秘

由于产乳期，胃肠功能的减弱，肠子蠕动较慢，肠内物驻留时间较长，从而使水分被吸收掉从而引起大便干结，产后虚弱和不合理的饮食都会引起便秘。产妈要多喝汤水和富含纤维的食物，合理搭配食物，粗粮和细粮交叉食用。

小肚子太大

在怀孕的时候，腹部会形成脂肪，这是母体保护子宫的一种天然方式，在生完孩子后，有的妈妈小肚子还像怀孕几个月时的大小，而且腹部皮肤松弛。妈妈一定要加强腹部的护理了，多做一些运动，锻炼腹部肌肉，有效减少多余脂肪。

这些囧事是每个妈妈都要经历的，提前了解一下相关的知识，到时候能好好的治疗。

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