缓解腹泻的食物和水果（不同腹泻者的食物选择）

缓解腹泻的食物和水果（不同腹泻者的食物选择）8.鹌鹑 鹌鹑性平味甘，具有益气补虚功效，患者可用鹌鹑，红小豆、生姜煮食，具有止泻作用。7.榛子 榛子具有益气力，补脾胃之功效，患者可把榛子仁炒黄，每次一汤勺，空腹食用，可大枣汤调服，适于脾虚型泄泻者食用。4.苹果 苹果有治疗轻度腹泻和便秘的作用，治疗腹泻时，只吃苹果泥，不吃其他东西，一两天内即可恢复正常，苹果中含有鞣酸，有机酸痒登，具有收敛作用，患者可用苹果干粉15克，空腹时温水调服，一日2至3次，可治慢性腹泻，神经性结肠炎。5.栗子 栗子可治腹泻，有内寒腹泻者用炒熟的板栗20至30枚，顿愈。6.莲子 莲子其性味甘涩，具有补脾涩肠之功效，脾虚久泻之人适宜食用，患者选用莲子，芡实各60克，鲜荷叶一块与适量糯米煮粥，可加砂糖适量服用。

生活不只是诗和远方，还有我美食健康相伴。大家好，欢迎进入宜身康养生园，我是客尘，今天聊一聊不同腹泻患者的饮食问题。

1.糯米 糯米适于脾虚泄泻者服食，具有补中益气止泻的作用，患者可用糯米、莲子、大枣、淮山药煮粥，加适量红糖服用。患者也可以用糯米500克，用水浸泡一宿，晾干，慢炒熟，磨粉，放入怀山药50克，每日清晨20克，加红糖，胡椒粉少许，开水冲服。

2.扁豆 扁豆具有健脾和中消暑化湿的作用，它既适于脾虚型腹泻又适于暑湿性腹泻，脾胃虚弱所致的腹泻可用炒扁豆15克，怀山药15克，茯苓15克，炒白术10克，一同煮粥效果更为显著，或用白扁豆、山药、大米煮粥服食。暑湿腹泻者也可用白扁豆30—60克，煮汁分2—3次服用。或用白扁豆研粉，每次服12克，每日3—4次温水送服。

3.乌鸡 乌鸡可补虚劳羸弱，能治脾虚滑泻。患者可用乌母鸡一只，洗净，用豆蔻一两草果两枚，放入鸡腹内扎紧，煮熟，空腹食用。

4.苹果 苹果有治疗轻度腹泻和便秘的作用，治疗腹泻时，只吃苹果泥，不吃其他东西，一两天内即可恢复正常，苹果中含有鞣酸，有机酸痒登，具有收敛作用，患者可用苹果干粉15克，空腹时温水调服，一日2至3次，可治慢性腹泻，神经性结肠炎。

5.栗子 栗子可治腹泻，有内寒腹泻者用炒熟的板栗20至30枚，顿愈。

6.莲子 莲子其性味甘涩，具有补脾涩肠之功效，脾虚久泻之人适宜食用，患者选用莲子，芡实各60克，鲜荷叶一块与适量糯米煮粥，可加砂糖适量服用。

7.榛子 榛子具有益气力，补脾胃之功效，患者可把榛子仁炒黄，每次一汤勺，空腹食用，可大枣汤调服，适于脾虚型泄泻者食用。

8.鹌鹑 鹌鹑性平味甘，具有益气补虚功效，患者可用鹌鹑，红小豆、生姜煮食，具有止泻作用。

除了上述食品之外，脾虚型泄泻，还适宜吃豇豆、羊骨、菱角、党参、白术等；寒湿型泄泻者适于吃丁香，豆蔻和砂仁；湿热型腹泻者适合吃薏米、西瓜、绿豆；阳虚型泄泻者适宜吃羊肉、狗肉、羊骨；伤食泄泻者适合吃山楂粉；肝脾不调泄泻者适合吃木瓜、米醋。