补血佳品做法（补血圣品就是它）

补血佳品做法（补血圣品就是它）5.葱，蒜，小米辣 4.煮好的鸭血备用 配料:鸭血两盒、干辣椒十个、麻椒粒5克、小米辣三个、葱一段、蒜三瓣、豆瓣酱一汤勺、油，味精适量 烹饪步骤:1.鸭血两盒 2.切成一厘米的方块 3.锅烧开水把鸭血煮变色捞出

冬天可真是一个难熬的季节，一阵阵冷空气的降临，让人忍不住裹上了厚厚的棉袄，对于女性朋友来说，手脚冰凉是常事儿，大家注意防寒保暖的同时，也要补足气血。

市面上有各种补品可以补足气血，但没有食疗来得靠谱，纯天然无添加，既可以给身体补充营养还能补气血。

民间常有以血补血的说法，还是有一些道理的，鸭血中含有丰富的铁元素，并且以血红素铁的形式存在，这样更容易被身体所吸收利用，堪称补血圣品，寒冬进补少不了它，爽滑鲜嫩，3元能买上一盒。

下面分享一道麻辣鸭血的食谱给大家，欢迎大家收藏转发，喜欢的朋友可以跟着哈妹一起学做饭。

麻辣鸭血

配料:
鸭血两盒、干辣椒十个、麻椒粒5克、小米辣三个、葱一段、蒜三瓣、豆瓣酱一汤勺、油，味精适量
烹饪步骤:
1.鸭血两盒

2.切成一厘米的方块

3.锅烧开水把鸭血煮变色捞出

4.煮好的鸭血备用

5.葱，蒜，小米辣

6.辣椒，麻椒，豆瓣酱

7.锅烧热油，放入准备好的配料，然后放入鸭血翻炒，出锅放味精

8.成品

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