痛经热敷暖水袋（还在抱着暖水袋吗）
痛经热敷暖水袋（还在抱着暖水袋吗）1.气滞血瘀证中医学指出：痛经病位在子宫、冲任。它的发病多由于人体寒邪困阻、气滞血瘀，或者是湿热瘀阻导致子宫气血运行不畅引发的疼痛；若是因为人体气血虚弱、肾气亏损导致子宫失去濡养而出现的腹痛。为什么会在经期前后或者在月经期出现腹痛？其实，这与这段时间的特殊生理状态有关。没来月经的时候，女性冲任气血平和，致病因素不足以引起冲任、子宫气血瘀滞或气血不足，所以平时不发生疼痛。而在月经期前后，体内气血由盛转虚，容易受到外界致病因素的干扰，而平日里体质虚弱的女性朋友就更加容易中招了。一般来说，月经干净后子宫、冲任气血会渐渐恢复，所以疼痛可自行缓解。但是，如果引起痛经的病因没有根除，或者自身体质没有调整好，那么下次来月经的时候，又会出现痛经。
痛经之痛，犹如锥腹，相信很多姐妹对此都感同身受。我有一个好朋友，平日里精力充沛，活力四射，每到经期就像是换了一个人似的，面色苍白，冷汗淋漓，坐卧不安，严重的时候甚至在床上打滚，那几天基本上是止痛药不离身……
万幸的是，近年来，随着大家对女性健康的重视，也更加认识到痛经严重影响着女性朋友的身心健康，很多单位都推行月经假，确确实实地将“关爱女性”的口号落于实处。
痛经是什么？
痛经，是指女性在月经期或月经前后出现的周期性小腹部疼痛，或者是腰骶部疼痛，严重者会因为剧烈疼痛而出现晕厥。
中医学指出：痛经病位在子宫、冲任。它的发病多由于人体寒邪困阻、气滞血瘀，或者是湿热瘀阻导致子宫气血运行不畅引发的疼痛；若是因为人体气血虚弱、肾气亏损导致子宫失去濡养而出现的腹痛。
为什么会痛经？
为什么会在经期前后或者在月经期出现腹痛？其实，这与这段时间的特殊生理状态有关。没来月经的时候，女性冲任气血平和，致病因素不足以引起冲任、子宫气血瘀滞或气血不足，所以平时不发生疼痛。而在月经期前后，体内气血由盛转虚，容易受到外界致病因素的干扰，而平日里体质虚弱的女性朋友就更加容易中招了。
一般来说，月经干净后子宫、冲任气血会渐渐恢复，所以疼痛可自行缓解。但是，如果引起痛经的病因没有根除，或者自身体质没有调整好，那么下次来月经的时候，又会出现痛经。
月经的辨证与治疗：
1.气滞血瘀证
女性在月经前或者在月经期间出现小腹部胀痛不舒服，疼痛明显，触碰不得，同时月经量比较少，伴有紫黯色的血块，一般在排出血块之后腹痛暂时减轻。此外，多数女性还伴有乳房胀痛，胸闷不舒服等症状。
本证是因为气血淤阻所致，所以治疗时注重“活血化瘀”来达到止痛的目的。
临床治疗多采用：膈下逐瘀汤加减。
2.寒凝血瘀证
女性在月经前，或者来月经期间出现小腹冷痛，程度剧烈，遇温热（环境温暖或者温暖的食物）疼痛可减轻。临床上可见经期延后，月经量少，夹有暗红色血块。此外，女性面色多青白，怕冷，手脚冰凉，冬天更为明显。
本证是因为寒邪困于体内导致的，治疗时注重“温经散寒，化瘀止痛”。
临床治疗多拟用：少腹逐瘀汤或温经散寒汤减轻。
3.湿热瘀阻证
女性在月经前或者来月经期间出现小腹部疼痛，常有灼热的感觉，甚至连腰骶部也觉得剧烈疼痛。女性月经血量较多，有些会出现经期时间延，白带量多，颜色黄，伴有腥臭味，小便颜色深。
本证是因为湿热瘀阻体内而致，治疗时注重“清热除湿，化瘀止痛”。
临床治疗多拟用：清热调血汤加减。
4.气血虚弱证
女性来月经期间或者月经走后出现小腹部隐隐作痛，按揉后疼痛减轻。同时，还伴有月经量少，颜色淡，质地稀薄。此外，女子多见气色欠佳，伴有头晕、乏力、心悸等症状。
本证是因为气血亏虚引起的，治疗时注重“益气养血，调经止痛”。
临床治疗多拟用：圣愈汤或黄芪建中汤加减。
5.肾气亏损证
女性在月经期间或者月经走后1~2天内出现小腹疼痛，程度不剧烈，痛势绵绵不绝，伴有腰骶部酸痛。这类患者月经量少，颜色淡，多伴有头晕耳鸣，健忘失眠、乏力倦怠等症状。
本证是因为肾气亏损导致的，治疗时注重“补肾益精，养血止痛”。
临床治疗多拟用：益肾调经汤加减。
6.阳虚内寒证
女性在月经期间或月经走后出现小腹部冷痛不适，遇温热腹痛可缓解。此外，这类患者月经量较少，伴有腰膝酸软、怕冷、乏力、手足不温等不适。
本证是因为阳虚内寒而引起的，治疗时注重“温经暖宫止痛”。
临床治疗多拟用：温经汤加减。
痛经的日常注意事项：
1.注重月经期间及产后月子期间的个人卫生。
2.注意腹部及足部保暖，冬天不露肚脐与脚踝，避免寒邪侵袭。
3.保持精神愉悦，保证体内气血畅达。
4.不要贪食生冷寒凉、肥腻的食物。
5.注意避免寒凉之类的药物。
6.不用冷水沐浴。
痛经发作时的急症处理：
1.艾灸足三里、三阴交、女福穴等穴位（没有条件自行按揉穴位也可以）。
2.红外线灯照射腹部，约20到30分钟，皮肤红晕为度，注意保护皮肤，不要被烫伤。
3.棉球浸湿酒精，塞在耳中，可以临时止痛。#健康科普挑战赛#
以上方法在痛经发作时，可临时止痛，但效果因人而异！！！
在使用艾灸以及红外线等照射时一定要注意安全，不要被烫伤！！！#快问中医超能团# @快问中医
