生完宝宝可以恢复骨盆吗？宝妈们生完孩子之后

生完宝宝可以恢复骨盆吗？宝妈们生完孩子之后2.仪器骨盆复位很多美容院的处理方法就是在宝妈的骨盆位置抹一层面膜一样的东西，之后对你说，这样的热敷方式可以将宝妈体内的垃圾全部排出来，将垃圾完全排出来以后宝妈的骨盆就会加快痊愈的速度，起到一个骨盆修复的作用。但实际上，这些外敷在皮肤表面的东西，怎么可能渗透到骨头里面然后对骨盆起修复作用呢？更不用说是让骨盆复位了，所以这都是一些忽悠宝妈的方法。其实并没有太大的必要，很多美容院，月子中心的等地方总是推出骨盆修复的项目，但实际上这样的治疗在正规医院里面几乎是看不到的，因为这种治疗并没有什么作用，有很多美容医院在推骨盆修复的时候通常会加上黄金时期的说法，这个黄金时期就是产后的42天到六个月之间，为什么这么说呢？因为当宝妈过了这段时间之后，骨盆就会慢慢的自己开始恢复。各种不靠谱的骨盆修复方法大盘点，对照看看，你有没有入坑：1. 外敷骨盆复位

很多宝妈在生完孩子之后，在出月子之后，都会报一些产后修复的项目，譬如骨盆修复，这两年也是备受各位新手妈妈的依赖，但殊不知，背后的真相是这样的

众所周知，宝妈们在生完孩子以后大部分都会担心自己的身材会受到影响，有些认为生完孩子以后可能会变得臃肿肥胖，所以报了产后减肥班；有些宝妈担心生了孩子之后骨盆会变大，所以她们大都相信一些美容院推出的骨盆修复的项目。毕竟这些商家就是戳中了宝妈们担心的地方。那么当宝妈们生完孩子之后，骨盆都会有哪些变化呢？

有很多宝妈在怀孕之前的身材都特别好，尤其是屁股，可能都十分饱满圆翘，但是自从怀孕生下宝宝之后，屁股大了好一圈，而且越来越松弛，这其实都是因为宝妈在生宝宝的时候需要将骨盆拓宽，这样才能更顺利的将宝宝生出来，再有，有些妈咪对产后的恢复并不重视，而且不喜欢运动，再加上很多宝妈生活习惯并不是很好，所以导致产后骨盆变大。

那么美容院的一些骨盆修复的项目有用吗？

其实并没有太大的必要，很多美容院，月子中心的等地方总是推出骨盆修复的项目，但实际上这样的治疗在正规医院里面几乎是看不到的，因为这种治疗并没有什么作用，有很多美容医院在推骨盆修复的时候通常会加上黄金时期的说法，这个黄金时期就是产后的42天到六个月之间，为什么这么说呢？因为当宝妈过了这段时间之后，骨盆就会慢慢的自己开始恢复。

各种不靠谱的骨盆修复方法大盘点，对照看看，你有没有入坑：

1. 外敷骨盆复位

很多美容院的处理方法就是在宝妈的骨盆位置抹一层面膜一样的东西，之后对你说，这样的热敷方式可以将宝妈体内的垃圾全部排出来，将垃圾完全排出来以后宝妈的骨盆就会加快痊愈的速度，起到一个骨盆修复的作用。但实际上，这些外敷在皮肤表面的东西，怎么可能渗透到骨头里面然后对骨盆起修复作用呢？更不用说是让骨盆复位了，所以这都是一些忽悠宝妈的方法。

2.仪器骨盆复位

这种方法其实就是用一种专门设计的仪器来挤压宝妈的骨盆，听起来似乎很厉害，但实际上没有任何医学含量，只不过是通过仪器的蛮力将宝妈的骨盆从两边往中间挤压，看起来的确起到了收紧骨盆的作用，可是这种方法是没有任何效果的，甚至一不留神还会对宝妈的身体造成不必要的损坏，所以这样的忽悠方法宝妈们也要牢记了。

产后修复真的是一件急不来的事情，宝妈们可不要抱有侥幸心理，平时做好这几方面才是关键。

1、多注意休息，不要太过劳累

宝妈审生完孩子以后，身体受到的创伤比较大，这个时候应该给身体足够的休息，让身体在休息的环境下慢慢恢复，不要觉得孩子生下来了就可以不重视自己的身体，如果你没有注意的话，不仅痊愈的速度会很缓慢，还有可能遗留下后遗症。所以宝妈们要注意良好的休息，给身体一个恢复的时间和空间，千万不可以剧烈运动，这很容易造成身体的超负荷而引发一系列问题。

2、注意饮食搭配、营养均衡

宝妈们在坐月子的时候一定要注意饮食的均衡搭配，做到荤素得当，多摄入一些维生素和蛋白质，比如多吃蔬菜多吃蛋白质含量高的食品，营养均衡，给身体提供适当的养分以后可以促进身体的愈合和恢复，但也不要过度营养，不然的话很容易使得脂肪堆积，身材走样，有些时候宝妈们屁股变大也是因为坐月子时暴饮暴食。

3、保持一个好的心态

，心态不管对于什么样的人都十分重要，所以说刚生完宝宝的宝妈们的心态就更重要了，有很多宝妈在产后会出现抑郁症，这时候家里人要多给宝妈一些关爱，宝妈要多出去散散心，最好不要一直躺在床上不肯出门。不管生完孩子以后变成什么样子都要保持一个平稳乐观的心态，慢慢地调整自己，保养自己，积极的心态会对身体的恢复有很大的帮助。

综上所述，宝妈们不要随意相信美容院的一些骨盆修复项目，不然的话不仅会花冤枉钱，还有可能出现其他问题