跆拳道的几种格斗术：为什么跆拳道在众多格斗术中几乎处在
跆拳道的几种格斗术：为什么跆拳道在众多格斗术中几乎处在由此可见，跆拳道在众多武术当中的处境十分尴尬，几乎处在了“格斗鄙视链”的底端。“跆拳道是花架子，街头实战没用。”练现代搏击的瞧不起练传武的（守旧不实战）、练拳击的瞧不起练踢拳的（不够纯粹）、练打击系的瞧不起练巴柔的（太耍赖）……当然，这仅仅是个别训练者的偏见，但也同时反应出了整个格斗训练群体的普遍心态：每一种格斗项目都有自己的小圈子，并且“外人”（其他武术项目的练习者）很难融入进去。但就算是这样的“格斗生态”，却有一个神奇的观点是被很大一部分格斗群体普遍认可的：
作为“武术大家庭”中重要的一员，跆拳道在街斗中到底能否发挥作用？
这是一个让众多格斗爱好者们争论不休的经典问题。今天，“功夫武术酷”就带领大家一起来讨论一下这个问题。
跆拳道的尴尬处境
首先在这里我们不得不先承认一个问题：武术是有”鄙视链“的。
练现代搏击的瞧不起练传武的（守旧不实战）、练拳击的瞧不起练踢拳的（不够纯粹）、练打击系的瞧不起练巴柔的（太耍赖）……
当然，这仅仅是个别训练者的偏见，但也同时反应出了整个格斗训练群体的普遍心态：每一种格斗项目都有自己的小圈子，并且“外人”（其他武术项目的练习者）很难融入进去。
但就算是这样的“格斗生态”，却有一个神奇的观点是被很大一部分格斗群体普遍认可的：
“跆拳道是花架子，街头实战没用。”
由此可见，跆拳道在众多武术当中的处境十分尴尬，几乎处在了“格斗鄙视链”的底端。
真实的街斗是怎样的？
武术，这门技术专为保护自己、抵御他人侵害而生，但相信任何一位接受过超过一种武术训练或有基本安全常识的朋友都知道：街头不同于擂台，无论你练了多久的格斗技术，都应该尽自己所能避免街斗！
因为街斗缺乏护具的保护，没有规则的限制，甚至没有人数和兵器的限制，在擂台上倒下没关系，因为你知道这只是一场比赛，一旁的裁判会来保护你，但是一旦到了街头，情况就大不一样了。
你不知道下一秒会发生什么，你也不知道平时看起来人畜无害的人会在生死关头做出怎样疯狂的事来，并且事后的责任判定又是一个麻烦事，我们很难找到“正当防卫”和“防卫过当”之间的界限。所以，当在街头遇到危险时，“拔腿就跑”反而是那个最优选择。
话虽如此，但有些时候，街斗又是不可避免的。当歹徒意图侵害你及你所珍爱之人、做出丧尽天良的行径时，你还能保持住“理智”，脑袋里默背《刑法》的相关条例而自顾自地逃离案发现场吗？
在现实世界中，对于人，尤其是习武之人来说，有些恶行必须被制止，有些“闲事”必须要管！这个世界上还有许多比“个人安全”更加重要、值得用生命去保卫的东西。有些时候，我们必须要在“牢房和棺材”之间做出选择。
一旦你的第一拳打出去了，此时怎么打已经不重要了，唯一重要的是赢下这场战斗，这亦是确保我们保护自己和我们珍视之物的唯一途径。而平时接受过的更多格斗训练的一方，在此时便会发挥出很大的优势。
跆拳道的劣势
我们先来简单介绍下跆拳道。
跆拳道，是一门起源于朝鲜半岛的古武术，其技术体系中重点强调“踢击”，充分利用人体最强大的“腿部肌肉”来达到“以弱胜强”的实战目的。
作为传播最广的武术项目之一，跆拳道有“武道跆拳道”和“竞技跆拳道”之分，从传统武道到现代竞技搏击，经历了漫长的演变，目前被大家耳熟能详的跆拳道为“竞技跆拳道”，是奥运项目之一，也是我们今天所要讨论的主角。
那么，同为武道，跆拳道备受争议的点在哪呢？为什么说它不“实战”呢？
首先，跆拳道的许多动作过于花哨，像一些“旋子”、飞身踢等等腿法看起来非常华丽，但在街头实战中除非实力差距过于悬殊，否则很难用得出来，还有将后背完全暴露给敌人的风险。虽然在MMA的赛场上也有许多优秀的腿法华丽的选手，但那毕竟是在规则的保护下才能发挥出来的；
其次，跆拳道过于偏重腿法，而轻视了拳法的重要性，实际在街头打斗中反而是“拳头”更加好用。虽然顶级跆拳道选手的出腿速度可以媲美打拳，但在街头斗殴中，双腿需要更多用于不断的奔跑与躲闪，并且更加耗费体能。从这一点上来看，如果单纯想要街头斗殴，利用同等的训练时间练拳是要好过练腿的；
最后，由于奥运规则的限制，近年来的跆拳道发展仿佛与“实战”渐行渐远，跆拳道运动更多追求的是抢点得分而非一击KO，并且裁判的主观判定会在很大程度上影响比赛结果，导致跆拳道选手们更多关注的是怎样能“更讨喜”而不是“更能打”，这也是格斗人群普遍觉得跆拳道“不实战”、看近年来的跆拳道比赛越发觉得“软手软脚”的缘故。
跆拳道的优势
下面我们将来分析一下跆拳道中一些在街头实战中值得肯定的点。
任何一个受过武术训练的人都知道，在格斗对抗中，有三大因素影响并决定着一场战斗的结果：
心、技、体！
同其他武术一样，跆拳道亦会从以上三方面来展开训练（论心技体对格斗运动员实战表现的影响）。
首先是“体”。
我们都知道，“下叉/拉筋”是跆拳道中必不可少的一项科目，曾经练哭过无数人，许多初级训练者们因为忍受不了痛苦，在白带的时候就早早选择了放弃。这一看似无聊、无用的训练，反而是跆拳道训练中极为重要的一部分。
抛开磨炼坚忍意志的“心”的部分暂且不谈，“拉筋”对跆拳道腿法的贡献相当之大，对身体柔韧性、灵活性、出腿速度、肌腱及韧带强度的提升是显著的。在跆拳道中，有超过一半以上的腿法都需要优秀的柔韧性，放松的关节可以使踢腿动作更快，踢得更高，并且更加流畅，而僵硬的关节非但不能快速执行大脑的指令，还有很大的受伤风险。
除此之外，跆拳道练习者还会反复练习基本的踢腿和出拳、格挡动作，培养爆发力、反应力、肌耐力和肌肉记忆，增强心肺能力，培养基本的身体素质。
虽说真正的街头打斗往往在数招之内结束，没有三分钟一回合这么一说，但人在极度紧张、亢奋的情况下身体更加“耗能”，需要强大的心肺能力和肌耐力作为支撑，此时平日里跆拳道训练的优势便显示出来了。
可以说，在街斗中，跆拳道与其他武术练习者一样，可以在不伤害自己的前提下，更加简单快速地完成搏击动作，也正如前面所说，怎么打不重要，重要的是打赢！
其次便是“心”。
正所谓“软的怕硬的，硬的怕不要命的”，恐惧感会令人瞬间四肢麻痹，身体不听使唤，无论你的实战能力有多强，如果在街头上“怂了”几乎肯定会让你输掉这场战斗，这也是很多壮汉在街头实战中“翻车”的原因。
下面提到的是赢下街斗的第二个关键因素——心，即人的精神力量。
只要是进过跆拳道馆的朋友，可能都见过这几个字：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈，以上便是跆拳道对于“心”的锻炼。
可千万别小瞧了这一点，在街斗当中，“心”的力量反而是对战斗结果影响最大的，精神力量异常强大之人有时候只要一个眼神、一句高声怒斥就足以吓退歹徒。而据研究统计，坏人容易侵犯的对象往往也是软弱不敢反抗的对象。
练习格斗的人每天都要接受特定的训练，以直面恐惧，利用“武”来摆脱危险的情况，跆拳道也并不例外。这种“精神力量”不是一天两天就能练成的，而是在成百上千次的实战中磨练出来的坚毅不拔的精神，并且会随着时间的增长变得越发坚定。
跆拳道中的实战训练以“伤害”为目的，对对手的身体造成打击，本身就是一种与“本能”对抗的过程。因为在我们的大脑当中，有一种潜意识会阻止我们的身体毫不犹豫地全力攻击，甚至有一种理论认为，我们在打斗中之所以会“犹豫”，是因为我们的道德良知在“控制”着我们最原始的杀戮意图。
但根据最近的研究来看，这仅仅是身体自我保护、免受伤害的机制。因为力是相互的，不佩戴护具攻击对手的同时也难免会对自身造成伤害。这也是为什么发疯和吸毒的人在街头打斗中能展现出惊人“破坏力”的原因，因为他们潜意识里“自我保护”的那一部分是不起作用的，处于一种身体能力“解封”的状态。
所以，如果你不想变得疯狂，那么只有长时间将自己“暴露”在危险之中，通过不断模拟实战积累经验才能克服这种本能反应。跆拳道在训练中佩戴头盔和护具进行“全接触”实战，可以在护具的保护下将实战双方的攻击意图、力量和速度达到最大化，这正是对格斗训练者来说最接近街斗的模拟训练之一。
另外，网络上还有很多关于街斗中“肾上腺素”的讨论，诚然，在斗殴中“肾上腺素”的激增的确会让人变得比平时表现得更加勇猛、迅速，以及更能忍耐痛苦，相当于一种身体能力的“透支”。但切勿迷信肾上腺素，因为肾上腺素并不是万能的，它无法克服那种令大脑麻木的恐惧感，反而会使人失去理智甚至更加恐惧，而且一旦激素消退，身体的那份“无力感”将会使整个人瞬间软下来。
综上所述，跆拳道及其他武道对于“精神力量”的锻炼，是要求训练者即使在面对恐惧和痛苦时，还能坚定勇敢地采取行动，向敌人展开进攻。而直面恐惧、忍耐痛苦，这也是前面提到的“拉筋训练”的另一层意义所在。
最后当然是“技”。
跆拳道的技艺可以说“古老而又现代”，处在现代搏击与传统武术套路之间。其技术体系中有很“实用、实战”的部分，也有相对来说“华而不实”的部分存在。许多需要通过多年的训练来练就的华丽踢腿动作，动作难度高、成功率低，本身存在着很大的完成风险，在保护下都有受伤的可能，更别提放在街头中了。
这就是为什么那么多“跆拳道黑”认为跆拳道在真正的街斗中无用的原因。既然那么多跆拳道“顶级技术”在最“简单”的街斗中都用不出来，那么学习跆拳道的意义何在呢？转着圈地变着法儿地踢了一个“寂寞”？
首先，跆拳道作为一种自卫技术的同时，也是一种竞技运动。那些大幅度转身跳跃之下的华丽腿法的确不是专门为了实战而设计的，同传统武术的“套路”一样，更多的是为了挑战人体极限而进行的带有表演性质的武术训练，也充分体现出跆拳道超越自我、超越极限的精神内核。这些动作本身能不能实战并不重要，重要的是其对于身体反应、协调、控制能力及身体素质的提升，而这些能力才是关键时刻能“救命”的本事！
而至于技术能不能在街头实战中用出来？拿篮球来举例，街球的技术够不够炫酷？顶级的篮球手同样能在高手如云的NBA赛场上使出像“大风车扣篮”这样的街球技术！所以技术本身是无罪的，关键还要看使用的那个人。
最后总结
不管你进行的是何种类型的武术训练，避免街头斗殴仍然是“最优选”。
但这并不代表武术是“屠龙之术”。武术是我们人身安全的最后一根“救命稻草”，它就像汽车的排量，平时不一定要用得到，但关键时刻必须要有！虽然限速都是120，但是保不齐会在路上遇见什么突发情况，这时候大排量的优势便会显现出来。
跆拳道，包括其他武道的训练者在面对危险时，有足够的“资本”来应对这种情况，可以以最小的“代价”来换取最大的“收益”；但对于那些没有强大的精神毅力、强健的身体、丰富的格斗技术经验三者中任意一种的普通人来说，在战斗中生存下来的概率就大大降低了。
跆拳道训练会给你的身体、精神和技术上带来优势，即使是面对穷凶极恶的敌人，也有捍卫正义并活下来的机会；平日里的跆拳道实战训练和比赛会给你带来信心，对自己的身体能力有一个更加详细的了解；跆拳道还能增强你的危险意识，认识危险并能够克服危险，这一点才是在防身中最最关键的。
街头斗殴具有发生突然性、情况复杂性、快速结束等等特性，跆拳道练习者利用强大的心理素质、身体素质、心肺耐力和腿上功夫，或逃跑或反击或边逃跑边反击，足以撑到警察的到来。但有一点必须注意，当一个不知情的警察赶到现场时，他的首要职责是阻止看起来在伤害他人的一方，并逮捕他们认为“危险”的人，所以防卫应有度，勿将“有理”打成了“无理”！
跆拳道并不是完全贴合街头实战的防身技术，但它终究是一门具有防身效用的武术——可能不是最优秀的，但是在遇到紧急情况的时候同样有效，我们没有任何理由去“歧视”它。
再者说来，现在的信息如此发达，谁都没有规定不能同时习练两种以上的格斗术，也没有人会傻到认为“一招鲜可以吃遍天”，作为站立腿法的技术补充，纵观所有武术，跆拳道绝对堪称“最强”之一！
一个武者的强大，靠的不是贬低其他的人或门派来助长我方声势，而在于吸纳和包容他人优秀的理念和技术，唯有如此才能不断进步，变得越发强大！
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