春夏秋冬人几点起床最好：冬令时转夏令时

春夏秋冬人几点起床最好：冬令时转夏令时夏令时是什么？巴黎在当地时间 2020年10月25日，03:00:00 时钟向后调整 1 小时 变为 2020年10月25日，02:00:00，结束夏令时。夏令时开始：巴黎在当地时间 2020年03月29日，02:00:00 时钟向前调整 1 小时 变为 2020年03月29日，03:00:00，开始夏令时。夏令时结束：

注意啦！

2020年3月29日

法国正式开始进入夏令时！

3月29日，法国将调为夏令时，当天凌晨两点要把时钟调到凌晨三点，由此，法国与中国的时差将由七个小时变为六个小时。

夏令时开始：

巴黎在当地时间 2020年03月29日，02:00:00 时钟向前调整 1 小时 变为 2020年03月29日，03:00:00，开始夏令时。

夏令时结束：

巴黎在当地时间 2020年10月25日，03:00:00 时钟向后调整 1 小时 变为 2020年10月25日，02:00:00，结束夏令时。

夏令时是什么？

夏令时，表示为了节约能源，人为规定时间的意思。也叫夏时制，夏时令（Daylight Saving Time：DST），又称“日光节约时制”和“夏令时间”，在这一制度实行期间所采用的统一时间称为“夏令时间”。

一般在天亮早的夏季人为将时间调快一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电。各个采纳夏时制的国家具体规定不同。目前全世界有近110个国家每年要实行夏令时。

时制历史：

据称最早有夏令时构思的是本杰明·富兰克林。

他在任美国驻法国大使期间，由于习惯于当时美国农村贵族的早睡早起生活，早上散步时看到法国人10点才起床，夜生活过到深夜。

于是他在1784年给《巴黎杂志》的编辑写了一封信，信上说法国人的生活习惯浪费了大好的阳光，建议他们早睡早起，说每年可以节约6千4百万磅蜡烛。

但他当时并没有建议实行夏令时，只是建议人们应该早睡早起。因为当时根本还没有统一的时区划分。不过夏令时在英语里就是“节约阳光时间”的意思。

直到1907年，英国建筑师威廉·维莱特（William Willett）才正式向英国议会提出夏令时的构思，主要是为了节省能源和提供更多的时间用来训练士兵，但议会经过辩论没有采纳。

由于名气不及本杰明·富兰克林，所以人们很多都将本杰明·富兰克林当为夏令时的发明者而忽略了威廉·维莱特。

1916年，德国首先实行夏令时，英国因为怕德国会从中得到更大的效益，因此紧跟着也采取了夏令时，夏令时节约了约15%的煤气和电力，但为了弥补损失，电力和煤气公司也将价格提高了15%。

法国不久也效仿实行。1917年，俄罗斯第一次实行了夏令时，但直到1981年才成为一项经常性的制度。1918年，参加了第一次世界大战的美国也实行了夏令时，但战后立即取消了。

1942年，第二次世界大战期间，美国又实行了夏令时，1945年战争结束后取消。1966年，美国重新实行夏令时。

欧洲大部分国家从1976年，即第四次中东战争导致首次石油危机（1973年）3年后开始实行夏令时。

或是最后一个“夏令时”？

尽管“冬夏令时”制度已经实行了一百多年，但是关于“冬夏令时”的争议一直不断。

2018年7月4日至8月16日，460万欧盟人民就进行了网上投票，其中84%的参与者都赞成取消时制转换。

2019年2月4日，法国国民议会也在网上发起了一场关于“保留夏令时还是冬令时”的投票。

根据投票结束前的数据显示，此次投票共有70万法国人参与，过大的流量甚至一度导致网站瘫痪。最后，因为55%的人希望维持现状，所以法国暂时保留夏令时制度。

优弊争议：

优点：

高纬度地区由于夏季太阳升起时间明显比冬季早，夏令时确实起到节省照明时间的作用。

不少零售商对夏令时持肯定态度。美国的糖果商院集团已经游说美国国会将夏令时延长到11月，因为万圣节是糖果销售最旺的季节，而家长们不希望孩子们在天黑以后还在外面游逛。

有人认为夏令时对患有夜盲症的人大有好处。除了节约了电，也让人们养成了早睡早起的好习惯。

缺点：

对低纬度地区，夏令时作用不大。尤其这些地方在夏天十分湿热，夜晚降临时闷热无法入眠，而清晨正是睡眠的好时间。

当夏令时开始和结束时，人们必须将所有计时仪器调快或调慢；当夏令时结束时，某些时间会在当天出现两次，这些都容易构成混乱。并且影响航班的时间。

夏令时违背了设定时区的原意──尽量使中午贴近太阳上中天的时间。

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