孕妇可以吃花胶鸡粥么：婧麒立德立康辣妈课堂

孕妇可以吃花胶鸡粥么：婧麒立德立康辣妈课堂孕妇可以食用火锅，但注意不要贪图嫩滑，食用生肉或未煮熟的肉类。火锅涉及的用料较多，需要留心各种食材的新鲜安全，建议孕妇适当减少火锅的食用，尽量规避风险。去“胎毒”是民间流传的说法，老一辈认为若不给胎儿去“胎毒”，将来会引发湿疹、鹅口疮等多种疾病。因此孕晚期，孕妇就要吃鹅蛋来去胎毒。胎毒是中医的说法，西医么有这个诊断。因“胎毒”而乱用药或者食物，反而对健康不利。既然“胎毒”并不存在，那食用鹅蛋去除它的说法也就不攻自破了。民间所说的“胎毒”其实是宝宝出生后出现的过敏、皮疹等皮肤问题，通常是由于接触了自然界各种病菌、过敏原而引起的。如果情况不严重就无需用药；如果情况较严重，可以适当用药，但最好避免使用抗过敏药物。尽量让宝宝积极愈合，这是皮肤逐渐适应外界环境的一种“免疫”过程。孕期饮食谣言纷纷，妈妈们一定要站在科学的角度，理性对待各类声音，做到：遵循平衡膳食的原则，保证营养摄取，不偏食，不过量。这

孕妇是每个家庭的“重要角色”，一旦怀孕，亲朋好友便纷纷前来分享各种饮食心得：孕妇得吃两人份、孕妇不能吃螃蟹、不能吃兔肉、不能吃火锅… …天呐！对孕妇的饮食要求真需如此苛刻?小编就来谈谈孕期饮食那些事儿… …

怀孕期间，宝宝发育所需的营养都来自妈妈，所以孕期妈妈在饮食上需要将宝宝那份一并吃下。如果妈妈不加倍进食，宝宝可能会“吃不饱”，导致发育迟缓哦。

其实孕期饮食的关键并非加量，而是要做到营养均衡，配比合理，保证宝宝各方面发育的要求。孕期摄入太多的营养不但对母子健康不利，甚至有害。对准妈妈的这种过分关爱，反而容易出现“过度营养”，可能导致巨大儿的出现，增加产妇分娩困难。

螃蟹属于“寒性”食物，寒性食物有活血祛瘀的功效，使用后极易造成产妇出血、流产。曾有一名怀孕2个月的孕妇，吃了4只大闸蟹后，当晚就腹泻、腹痛并流产了。

准妈妈在孕期食用兔肉，生出的宝宝就会患有唇裂（即兔唇）。西晋文献《博物志》中就有“妊娠者不可啖兔肉，有不可见兔，令儿缺唇。”的记载。这个刘传已久的说法真的科刘传依据吗？

兔唇也叫“唇腭裂”，是一种先天性畸形，属于多基因遗传病，主要受遗传因素和环境因素的影响。一般有家族出生缺陷史的夫妇生出缺陷儿的几率更大；另外若母亲在怀孕期间感染病毒，接触X射线、激素或抗肿瘤药物、烟酒刺激等，也都有可能引起新生儿兔唇。

光凭吃兔肉就引起兔唇是完全没有科学依据的。另外，兔肉有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养特点，食用后极易吸收，营养价值很高，但兔肉性凉，孕妇不宜多吃，少量使用并无大碍。

民间一直流传着，准妈妈在孕期吃酱油，将来宝宝出生后皮肤会变黑的说法。因此为了能生出白白嫩嫩的宝贝，喝多孕妇都拒绝吃酱油。

孕妇是可以吃酱油的，酱油中的色素不会被吸入血液，更不可能通过胎盘进入胎儿体内，当然也就不会使胎儿皮肤变黑。皮肤的颜色除种族遗传外，主要由黑色素决定，黑色素多，皮肤就黑，反之就白一些。黑色素的沉着是由多种因素引起的，如日光、紫外线的照射；女性生理期分泌的雌激素、孕激素等也能促进黑色素的合成。

不过从医学角度观点来看，酱油性味寒咸，有除热、解毒之功效。因此，孕妈不必忌酱油。但为了宝贝的健康，建议还是以原色、纯酿造酱油为好。

有人认为，吃火锅有生肉，生肉会被弓形虫污染，弓形虫进入到孕妇体内会引起胎儿畸形。听起来很可怕，但这靠谱吗？

孕妇吃火锅和胎儿畸形并无必然联系。火锅传播弓形虫继而引起胎儿畸形需同时具备两个条件，一是肉类被弓形虫污染；二是弓形虫没有被杀死。而接近100℃的温度便可杀死弓形虫，这对于火锅来说并非难事。

孕妇可以食用火锅，但注意不要贪图嫩滑，食用生肉或未煮熟的肉类。火锅涉及的用料较多，需要留心各种食材的新鲜安全，建议孕妇适当减少火锅的食用，尽量规避风险。

去“胎毒”是民间流传的说法，老一辈认为若不给胎儿去“胎毒”，将来会引发湿疹、鹅口疮等多种疾病。因此孕晚期，孕妇就要吃鹅蛋来去胎毒。

胎毒是中医的说法，西医么有这个诊断。因“胎毒”而乱用药或者食物，反而对健康不利。既然“胎毒”并不存在，那食用鹅蛋去除它的说法也就不攻自破了。

民间所说的“胎毒”其实是宝宝出生后出现的过敏、皮疹等皮肤问题，通常是由于接触了自然界各种病菌、过敏原而引起的。如果情况不严重就无需用药；如果情况较严重，可以适当用药，但最好避免使用抗过敏药物。尽量让宝宝积极愈合，这是皮肤逐渐适应外界环境的一种“免疫”过程。

孕期饮食谣言纷纷，妈妈们一定要站在科学的角度，理性对待各类声音，做到：遵循平衡膳食的原则，保证营养摄取，不偏食，不过量。这样才能给宝宝提供一个健康的发育环境，也不会委屈自己的嘴巴！

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