德摩斯梯尼为什么会成为大演说家？德摩斯梯尼童年时期天生口吃
德摩斯梯尼为什么会成为大演说家？德摩斯梯尼童年时期天生口吃所以你要提高你的说话能力，你就要养成你的一个训练的好习惯，有助你说话能力的好习惯，比如什么时候收集素材？什么时候思考你的讲话框架，什么时候做你的刻意练习，一定要有耐心，切勿急功近利。只要你天天地坚持做下来以后，到时候成功也是顺理成章的事。其实我们考察那些很成功的人士，不是因为他们有异于常人的意志力，而是是因为他们的生活已经规范化，他们养成了生活的好习惯，比如，日本的著名作家村上春树，他每天早上5:00起来写作，写到6:00，然后出去跑步，然后再开始一天的工作。还有其他很多成功人士，他们无不是每天管理着自己的时间，明天该干什么干什么，不会像我们平常人一样，很随意，今天想到这个做这个，明天想到那个就做那个。大家也可以想想你自己做高考的时候，每天学习那么艰苦，但是你有一个目标以后，你每天复习什么？复习的量要达到多少？每天都可以这么坚持下来。我们也可以看到，很多人在高中的时候坚持得很好的，但是一考
有人说，做一件事只有重复去做，你才会熟能生巧。假如练习讲话你做了3年，讲话就会成为你的专长。如果你坚持5年、10年，甚至更长时间，你就会成为这方面的专家。能够这么坚持，而且坚持时间那么长，你必须有高度的自律能力，才可以做到。有人一听到要自律，每天坚持好辛苦啊！“臣妾做不到啊”，那你要明白，如果你既想提高说话能力，又不想付出你的辛苦，那是不可能。
古雅典雄辩家、民主派政治家德摩斯梯尼童年时期天生口吃 嗓音微弱 还有耸肩的坏习惯。在常人看来 他似乎没有一点当演说家的天赋 但他认为自己肯定是可以学好口才的 为此 他非常的自律，刻苦读书学习。他把玩8。6万字的《伯罗奔尼撒战争史》抄写了8遍，为了改进发音 他无所不用其极，把小石子含在嘴里朗读 迎着大风和波涛讲话;为了改掉说话耸肩的坏习惯，他把自己剃成阴阳头 以便能安心躲起来练习演说。因为自律，所以德摩斯梯尼讲话能力提高很快 最终成为古雅典的雄辩家、演说家。
不能自律，实际上就是患有严重的拖延症，办事拖拖拉拉，效率低。比如本来准备做一件什么很重要的事？可是网上实然弹出了一个新闻，一点开就看个没完，看了新闻，刷起了微博、微信，等到想起要做的事情，半天的时间已经过去了，做事拖拖拉拉，效率极低。
如果你想变的自律，让每一天都完成说话练习，让每一天都过得忙碌而充实，不知不觉就完成人生兑变，其实并不难。
一、首先要有明确而坚定的目标
没有目标就没有方向，也就没有努力的动力。其实我们大部分的拖延、迷茫、焦虑都是因为没有目标引起的。因为你没有目标，做事就没有方向感，注意力不集中，很容易被其他事情吸引，容易分散注意力。我们说要有明确和坚定的目标。明确，就是说你首先要做什么，如多提高说话能力，你是要成为像马云一样的演讲大家，还是你要成为你身边的某一个你崇拜的人。坚定，就是你要好好想一下，提高说话能力，对你的人生会有什么样的改变一起，那你把这些事情想清楚了以后，同时当你很想完成一件事的时候，你的潜意识会对目标产生渴望，驱动你努力实现它。同时，你目标要制定合理，是可以预期的，千万不要给自己设定一个不可能完成的目标。
二、要形成规律化的生活
其实我们考察那些很成功的人士，不是因为他们有异于常人的意志力，而是是因为他们的生活已经规范化，他们养成了生活的好习惯，比如，日本的著名作家村上春树，他每天早上5:00起来写作，写到6:00，然后出去跑步，然后再开始一天的工作。还有其他很多成功人士，他们无不是每天管理着自己的时间，明天该干什么干什么，不会像我们平常人一样，很随意，今天想到这个做这个，明天想到那个就做那个。大家也可以想想你自己做高考的时候，每天学习那么艰苦，但是你有一个目标以后，你每天复习什么？复习的量要达到多少？每天都可以这么坚持下来。我们也可以看到，很多人在高中的时候坚持得很好的，但是一考上大学，有的人目标感就没有了，再坚持做一件事就变得很难了。
所以你要提高你的说话能力，你就要养成你的一个训练的好习惯，有助你说话能力的好习惯，比如什么时候收集素材？什么时候思考你的讲话框架，什么时候做你的刻意练习，一定要有耐心，切勿急功近利。只要你天天地坚持做下来以后，到时候成功也是顺理成章的事。
三、要注重一些方法论的问题。做什么事都有在一定理论基础的方法论，比如你提高说话能力，你要有坚强的意志，你要会管理时间，你要排除干扰等等，都是一些具体的方法。要每天坚持锻炼。身体好才有坚强的毅力，才有学习工作的精力，同时，锻炼也是辛苦的，可以极大的增强人的意志力，因为锻炼需要不断挑战自己，这可以提升我们意志力的极限。要保持充足的睡眠时间，人的精力就会旺盛，思维就会活跃，假如晚上睡不好，时间没有管理好，你就会反应会迟钝，脑子不灵光。要及时总结，发现进步点点滴滴，及时形成自己的正向反馈，其实每坚持完成预定任务，你就会有成就感，这个成就感也就给你带来了正向激励，就是一种很好的正向反馈。有人说一件事坚持21天，然后它就会成为你的习惯，你就会有坚持下去的可能。
以上，就是以上就是提升讲话能力的时候，要坚持自律所应注意的事项。一个习惯的形成，不是一朝一夕的事，我们要提升讲话能力，同时修练自律能力是坚持练习的基础。你要提高你的说话能力，那么就关键在于坚持，你只有每天都坚持这样去做，那才会有成功的可能。其实，做其他事情也是这样，关健在于坚持，在于自律。
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