黄皮果好消化吗？吃黄皮果可以健脾养胃助消化
黄皮果好消化吗？吃黄皮果可以健脾养胃助消化宝宝若有这几种征兆，说明积食比较严重了，4种方法缓解积食黄皮果好吃，但哺乳妈妈也不要一次性吃太多哦。饮食方面请注意营养均衡，荤素搭配就好。最后祝大家母婴健康快乐，全家安康幸福！此外，黄皮果还有化痰降火、疏肝理气、健脾养胃、帮助消化的作用，哺乳妈妈适当吃黄皮果还能缓解胃部不适，还可以消除胸部胀满的作用，可以说哺乳妈妈吃黄皮果是好处多多的。黄皮果虽好吃，但有些注意事项还是需要注意的。1.注意黄皮果不要和海鲜一起吃，因为黄皮果所含的维生素C非常丰富，如果跟海鲜一起吃的话，可能出现轻微中毒，影响到胎儿宝宝的发育。2.注意黄皮果不要和橘子一起吃，因为黄皮果、橘子一起配伍容易上火，引起溃疡等情况。
网友来信：黄皮果上市了，哺乳期妈妈可以吃黄皮果吗？需要注意些什么？
现在正是黄皮上市的季节，黄皮分酸甜味和甜味的。昨天到水果市场去转了转，我买了两斤酸甜味的黄皮来犒劳自己码字的辛苦。
回到家我就迫不及待地把买来的黄皮果洗一洗，就和邻居来串门的宝妈开始享用起来。刚买回的黄皮果很新鲜饱满，扔一颗在嘴里感觉酸甜可口，汁水丰富，真是一种不可的美味水果。邻居抱着孩子来的，她家孩子九个多月，尚在哺乳期。小家伙看到我们吃得起劲就硬要伸手来抓，于是她妈妈就剥了半颗黄皮肉放在宝宝嘴里，宝宝被酸得眼睛闭了一下很可爱，然后就很享受地再给妈妈要果果吃，看来还挺享受这鲜果的美味的。
那么，哺乳期妈妈可以吃黄皮果吗？有何依据？
哺乳期妈妈当然能吃黄皮果。因为黄皮果含有非常丰富的维生素c、氨基酸、酚类、膳食纤维和果胶，不但可以帮助哺乳妈妈补充营养，提高免疫力，还能帮哺乳妈妈美白肌肤、淡化妊娠斑和改善便秘。
此外，黄皮果还有化痰降火、疏肝理气、健脾养胃、帮助消化的作用，哺乳妈妈适当吃黄皮果还能缓解胃部不适，还可以消除胸部胀满的作用，可以说哺乳妈妈吃黄皮果是好处多多的。黄皮果虽好吃，但有些注意事项还是需要注意的。
1.注意黄皮果不要和海鲜一起吃，因为黄皮果所含的维生素C非常丰富，如果跟海鲜一起吃的话，可能出现轻微中毒，影响到胎儿宝宝的发育。
2.注意黄皮果不要和橘子一起吃，因为黄皮果、橘子一起配伍容易上火，引起溃疡等情况。
黄皮果好吃，但哺乳妈妈也不要一次性吃太多哦。饮食方面请注意营养均衡，荤素搭配就好。最后祝大家母婴健康快乐，全家安康幸福！
文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！宝宝若有这几种征兆，说明积食比较严重了，4种方法缓解积食
