11月初适合吃什么？进入9月宁可不吃肉
11月初适合吃什么？进入9月宁可不吃肉青驰菊，产自于我国美丽的地区——开封。这里有着温润的气候、充沛的水源以及肥沃的土壤。正是因为如此，才让生长好的菊花各个都是色泽金黄、朵型肥硕的。除此之外，茶农在培育时，完全遵循其本身的生长速度，不催熟，不打农药，这使得长好的菊花中每一朵都吸收了20种天然的活性元素。入秋后，天气越来越干燥了，尤其是进入9月份后，这时候喝点菊花茶无疑是最佳的选择。因为，菊花可以润秋燥，败火气，不论是大人还是小孩都可以饮用，简直是秋天的黄金搭档。不过，在喝菊花茶时，大家一定要挑选品质好，口感佳的菊花，其中作为北宋时期贡品的青驰菊就是不二之选。雪梨进入秋天后，天气转凉，空气也逐渐干燥起来，这时候最适合吃一些雪梨来滋润身体了。刚刚上市的梨不仅价格便宜，种类丰富，而且其中还富含多种维生素、胡萝卜素等成分，当下常吃一来是润口，二来是清润。当然了，梨的吃法也是多样的，若是不想直接食用，还可以炖一个雪梨汤喝，口感也十分鲜美
随着人们的生活水平逐渐提高，健康问题也越来越被大众所重视。老话常说：“想要拥有金山银山，就必须先拥有一个良好且健康的身体”。是的，拥有一副好身体是每个人都心之所向的，不过，想要身体好，我们除了要坚持锻炼，保持良好的作息习惯外，还得从饮食上多下功夫。
随着9月的来临，温度也开始慢慢降低了，但有不少人还是我行我素的穿露脐装、喝冷饮。其实，进入9月后，为了能更好地适应时节，我们在饮食上要多吃一些滋补温和的食物。在这里，小编建议大家，入秋后宁可不吃肉，也要吃“2白和3黄”，清润养身，或能让身体更加轻松。
茭白
入秋后，有不少时令蔬菜都逐渐上市了，其中就有茭白。茭白作为一种水生植物，在我国各地均有分布，9月份上市的单季茭白不仅口感鲜嫩，而且还颇有一丝嚼劲儿。除此之外，茭白中还含有丰富的营养，入秋后常吃可以很好地应对秋燥带来的不良现象。
雪梨
进入秋天后，天气转凉，空气也逐渐干燥起来，这时候最适合吃一些雪梨来滋润身体了。刚刚上市的梨不仅价格便宜，种类丰富，而且其中还富含多种维生素、胡萝卜素等成分，当下常吃一来是润口，二来是清润。当然了，梨的吃法也是多样的，若是不想直接食用，还可以炖一个雪梨汤喝，口感也十分鲜美。
1、青驰菊茶
入秋后，天气越来越干燥了，尤其是进入9月份后，这时候喝点菊花茶无疑是最佳的选择。因为，菊花可以润秋燥，败火气，不论是大人还是小孩都可以饮用，简直是秋天的黄金搭档。不过，在喝菊花茶时，大家一定要挑选品质好，口感佳的菊花，其中作为北宋时期贡品的青驰菊就是不二之选。
青驰菊，产自于我国美丽的地区——开封。这里有着温润的气候、充沛的水源以及肥沃的土壤。正是因为如此，才让生长好的菊花各个都是色泽金黄、朵型肥硕的。除此之外，茶农在培育时，完全遵循其本身的生长速度，不催熟，不打农药，这使得长好的菊花中每一朵都吸收了20种天然的活性元素。
冲泡此茶时，先将1朵青驰菊放置杯中，然后再加入热水，闷泡至花瓣舒展、泡好的茶汤闻起来清香，饮起来甘甜，口感十分喜人。
2、乌龙茶
相信很多老茶客们都听过：“夏饮绿，秋饮青”的说法。是的，进入秋天后，我们可以多喝一些不热不寒且富含天然物质的乌龙茶来滋润身体。乌龙茶，是经过半发酵工艺制成的，这使得在风味上既有绿茶的清爽，同时又要红茶的甘醇。
乌龙茶的种类有很多，如岩韵悠长的大红袍、花香四溢的铁观音、果香浓郁的凤凰单枞等等。因每个人的口感不一样，小编在这里就不一一推荐了，大家根据自己的喜好来选择就行。
3、祺牧山楂茶
转眼间，就到了山楂成熟的季节。山楂作为秋天的时令水果，不仅口感好，而且吃法也是多样的，如制作成糖葫芦亦或者是山楂糕，都能俘获我们的芳心。不过，除了以上两种吃法外，用其制成干片泡水饮用也是极好。
制成的山楂片泡水饮用，一来是酸涩感降低了，对于不爱喝水的人而言可以很好地增加饮水量；二来是，入水后其营养物质可以更好地被我们所吸收，从而应对秋燥带来的不适现象。不过，自己晾晒难免会出现霉变和浪费，那不如直接用老茶客们常泡的祺牧山楂片吧。
它是将成熟的山楂采摘，然后直接进行人工挑选、机器切片、除杂、烘干等步骤进行的。而且为了保证其营养成分不被流失，在制作时都不经防腐剂和色泽的添加，品质更令人放心。
